Эффективная диета Анорексичная нимфа

Диета Анорексичная нимфа

Содержание:

Как сбросить вес за короткий промежуток времени - на помощь прейдет диета анорексичная нимфа. Такой жесткий метод похудения подойдет не для каждой женщины, потому выдержать откровенное воздержание от привычных продуктов очень сложная задача, а порой невыполнимая.

Без фанатизма и предвзятости

Можно с трудjv представить, как худеют анорексички. Но, тем не менее, именно такие девушки в наше время считаются эталоном красоты. Все известные кутюрье показывают свои фешн-коллекции на манекенщицах, которые наверняка придерживаются диеты анорексичек. Переходить на такую диету не рекомендовано в период авитаминоза, а значит ранней весной.

Обменные процессы в организме осуществляются за счет энергии, которая берется в результате расщепления питательных веществ. Все эти полезные вещества содержатся в продуктах питания. Если в зимний период и ранней весной организм и так недополучает свежих витаминов, а сверх этого добавить положительный эффект диеты для анорексичек, в результате человек может просто сорвать свое здоровье и вместо красивого стройного стана получить эффект исхудавшего, обессиленного больного с язвой желудка или гастритом.

Лучше всего к диете подходить здраво, без фанатизма. Прежде всего согласовать меню с диетологом. Он точно знает, насколько полезно такое соотношение продуктов в ежедневном рационе питания.

Возможно, прежде чем приступить к началу диеты для анорексичек, придется полностью обследовать свой организм, сдать анализы. Убедившись, что все в порядке, по рекомендации доктора можно смело приступать к такой диете.

Особенности этого вида диеты

Для тех, кто все же решил худеть быстро и эффективно, диета анорексичек подойдет в самый раз. Она рассчитана на срок 7 дней. Рекомендуется повторять ее не чаще, чем через 6 месяцев. Такие продукты понадобятся во время похудения:

  • Кофе и апельсинкофе;
  • чай;
  • молоко;
  • кефир 1%;
  • твердый сыр;
  • творог;
  • лимон;
  • яблоки;
  • грейпфруты;
  • ананасы;
  • бананы;
  • черный шоколад;
  • хлеб из цельного зерна.

Продукты, все без исключения, можно легко найти на полках супермаркетов. И по цене они не являются слишком дорогими. Поэтому в результате такой диеты не только уйдйт 5-7 кг минимум, но и экономится личный бюджет.

В обязательном порядке нужно перед покупкой смотреть на сроки выпуска товара, так как некачественный продукт может вызвать отравление организма, а это крайне нежелательно при похудении особенно, если это случится в последние дни диетического питания.

Меню на неделю

Понедельник:

  • завтрак: приготовить стакан горячей воды с соком лимона (выдавить ½ часть лимона);
  • обед: вода без газа, кофе, чай, все без сахара;
  • ужин: вода без газа, кофе, чай, можно добавить нежирное молоко.

Вторник:

  • Два яблока на обедзавтрак: 2 стакана кофе с молоком;
  • обед: 2 яблока;
  • ужин: 2 чашки кефира 1%.

Среда:

  • завтрак: 200 г нежирного творога, стакан кофе;
  • обед: кусочек сыра, 1 грейпфрут;
  • ужин: 1 стакан 1%-го кефира.

Четверг:

  • завтрак: 20 гр. шоколада черного, кофе либо чай без сахара;
  • обед: 200 гр. ананаса не консервированного;
  • ужин: стакан 1%-го кефира.

Пятница:

  • Кефир на ужинзавтрак: стакан кофе;
  • обед: свежее яблоко и банан;
  • ужин: стакан кефира 1% и половина яблока.

Суббота:

  • завтрак: 1 яблоко;
  • обед: 1 грейпфрут;
  • ужин: 1 стакан воды.

Воскресенье:

  • завтрак: стакан кофе;
  • обед: ломтик хлеба и кусочек твердого сыра;
  • ужин: 1 стакан 1%-го кефира.
Если в процессе похудения хочется пить воды больше, чем указано в меню, можно и даже нужно пить столько, сколько хочется, чтобы избежать обезвоживания организма.

Если хватило выдержки, то в результате похудения можно потерять до 10 кг. Все же рекомендовано такие резкие потери в весе согласовать с доктором и определиться, насколько это полезно для организма в целом.

Альтернативой такой диете может служить физкультура. Регулярные занятия в спортивном зале под чутким руководством тренера не только дадут положительный результат и человек похудеет, но и гарантированно укрепят здоровье. Более того, с помощью физкультуры можно обзавестись приятными знакомствами из круга единомышленников.

В большинстве случаев, когда все куда-то спешат, времени на занятия спортом просто нет, поэтому как вариант можно воспользоваться анорексичной диетой. За короткий промежуток времени можно привести свою фигуру в полный порядок. И выглядеть на все 100% хорошо. Из-за своей занятости большинство звезд мирового уровня пользуются именно этой диетой. Она действительно результативна, если четко соблюдать всю строгость меню, и не исключать или добавлять что-то свое.

Доктора в один голос говорят, что рациональное питание является одним из очень важных факторов сохранения здоровья. При таком питании в организм человека должны поступать разнообразные питательные вещества в количествах, необходимых для нормальной жизнедеятельности.

При анорексичной диете в результате недостаточного питания можно вызвать развитие заболеваний многих органов и физиологических систем организма в целом.

Человек, который настроился на диету, в обязательном порядке должен согласовать все «за» и «против» у врача-диетолога. Более того, нужно быть осторожным при выведении из меню диеты. Не набрасываться на 8 день на высококалорийную пищу, потому что можно сорвать работу желудка и поджелудочной железы.

Постепенно, ежедневно, в небольших порциях вводить в свое меню новые продукты питания. И обязательно пить побольше чистой негазированной воды.

Подводя итоги анорексической диеты, следует сказать, что она работает и лишний вес уходит, но остается вопрос, насколько такое похудение безвредно для здоровья. Поэтому те, кто готов рискнуть даже невзирая на предостережения диетологов, может приступать уже сегодня.

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить