Эффективная диета Анорексичная нимфа

Диета Анорексичная нимфа

Содержание:

Как сбросить вес за короткий промежуток времени - на помощь прейдет диета анорексичная нимфа. Такой жесткий метод похудения подойдет не для каждой женщины, потому выдержать откровенное воздержание от привычных продуктов очень сложная задача, а порой невыполнимая.

Без фанатизма и предвзятости

Можно с трудjv представить, как худеют анорексички. Но, тем не менее, именно такие девушки в наше время считаются эталоном красоты. Все известные кутюрье показывают свои фешн-коллекции на манекенщицах, которые наверняка придерживаются диеты анорексичек. Переходить на такую диету не рекомендовано в период авитаминоза, а значит ранней весной.

Обменные процессы в организме осуществляются за счет энергии, которая берется в результате расщепления питательных веществ. Все эти полезные вещества содержатся в продуктах питания. Если в зимний период и ранней весной организм и так недополучает свежих витаминов, а сверх этого добавить положительный эффект диеты для анорексичек, в результате человек может просто сорвать свое здоровье и вместо красивого стройного стана получить эффект исхудавшего, обессиленного больного с язвой желудка или гастритом.

Лучше всего к диете подходить здраво, без фанатизма. Прежде всего согласовать меню с диетологом. Он точно знает, насколько полезно такое соотношение продуктов в ежедневном рационе питания.

Возможно, прежде чем приступить к началу диеты для анорексичек, придется полностью обследовать свой организм, сдать анализы. Убедившись, что все в порядке, по рекомендации доктора можно смело приступать к такой диете.

Особенности этого вида диеты

Для тех, кто все же решил худеть быстро и эффективно, диета анорексичек подойдет в самый раз. Она рассчитана на срок 7 дней. Рекомендуется повторять ее не чаще, чем через 6 месяцев. Такие продукты понадобятся во время похудения:

  • Кофе и апельсинкофе;
  • чай;
  • молоко;
  • кефир 1%;
  • твердый сыр;
  • творог;
  • лимон;
  • яблоки;
  • грейпфруты;
  • ананасы;
  • бананы;
  • черный шоколад;
  • хлеб из цельного зерна.

Продукты, все без исключения, можно легко найти на полках супермаркетов. И по цене они не являются слишком дорогими. Поэтому в результате такой диеты не только уйдйт 5-7 кг минимум, но и экономится личный бюджет.

В обязательном порядке нужно перед покупкой смотреть на сроки выпуска товара, так как некачественный продукт может вызвать отравление организма, а это крайне нежелательно при похудении особенно, если это случится в последние дни диетического питания.

Меню на неделю

Понедельник:

  • завтрак: приготовить стакан горячей воды с соком лимона (выдавить ½ часть лимона);
  • обед: вода без газа, кофе, чай, все без сахара;
  • ужин: вода без газа, кофе, чай, можно добавить нежирное молоко.

Вторник:

  • Два яблока на обедзавтрак: 2 стакана кофе с молоком;
  • обед: 2 яблока;
  • ужин: 2 чашки кефира 1%.

Среда:

  • завтрак: 200 г нежирного творога, стакан кофе;
  • обед: кусочек сыра, 1 грейпфрут;
  • ужин: 1 стакан 1%-го кефира.

Четверг:

  • завтрак: 20 гр. шоколада черного, кофе либо чай без сахара;
  • обед: 200 гр. ананаса не консервированного;
  • ужин: стакан 1%-го кефира.

Пятница:

  • Кефир на ужинзавтрак: стакан кофе;
  • обед: свежее яблоко и банан;
  • ужин: стакан кефира 1% и половина яблока.

Суббота:

  • завтрак: 1 яблоко;
  • обед: 1 грейпфрут;
  • ужин: 1 стакан воды.

Воскресенье:

  • завтрак: стакан кофе;
  • обед: ломтик хлеба и кусочек твердого сыра;
  • ужин: 1 стакан 1%-го кефира.
Если в процессе похудения хочется пить воды больше, чем указано в меню, можно и даже нужно пить столько, сколько хочется, чтобы избежать обезвоживания организма.

Если хватило выдержки, то в результате похудения можно потерять до 10 кг. Все же рекомендовано такие резкие потери в весе согласовать с доктором и определиться, насколько это полезно для организма в целом.

Альтернативой такой диете может служить физкультура. Регулярные занятия в спортивном зале под чутким руководством тренера не только дадут положительный результат и человек похудеет, но и гарантированно укрепят здоровье. Более того, с помощью физкультуры можно обзавестись приятными знакомствами из круга единомышленников.

В большинстве случаев, когда все куда-то спешат, времени на занятия спортом просто нет, поэтому как вариант можно воспользоваться анорексичной диетой. За короткий промежуток времени можно привести свою фигуру в полный порядок. И выглядеть на все 100% хорошо. Из-за своей занятости большинство звезд мирового уровня пользуются именно этой диетой. Она действительно результативна, если четко соблюдать всю строгость меню, и не исключать или добавлять что-то свое.

Доктора в один голос говорят, что рациональное питание является одним из очень важных факторов сохранения здоровья. При таком питании в организм человека должны поступать разнообразные питательные вещества в количествах, необходимых для нормальной жизнедеятельности.

При анорексичной диете в результате недостаточного питания можно вызвать развитие заболеваний многих органов и физиологических систем организма в целом.

Человек, который настроился на диету, в обязательном порядке должен согласовать все «за» и «против» у врача-диетолога. Более того, нужно быть осторожным при выведении из меню диеты. Не набрасываться на 8 день на высококалорийную пищу, потому что можно сорвать работу желудка и поджелудочной железы.

Постепенно, ежедневно, в небольших порциях вводить в свое меню новые продукты питания. И обязательно пить побольше чистой негазированной воды.

Подводя итоги анорексической диеты, следует сказать, что она работает и лишний вес уходит, но остается вопрос, насколько такое похудение безвредно для здоровья. Поэтому те, кто готов рискнуть даже невзирая на предостережения диетологов, может приступать уже сегодня.

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий