Помидорная диета – тем, кто худеет в конце лета

помидорная диета

Процесс борьбы с лишними килограммами может длиться очень долго, многие женщины, страдающие от излишнего веса, посвящают этому все свое свободное время. Большинство экспериментов со своим организмом дают хорошие результаты на большой срок. Помидорная диета для похудения, или, к примеру, диета на белках имеют своих поклонников во всем мире.

Любая женщина сможет найти для себя наиболее удобный вариант, который будет отвечать индивидуальным требованиям.

Для каждой женщины, которая выбирает себе диету по вкусу, немаловажно то, от каких продуктов нужно будет отказаться. Например, любительницам мяса будет довольно сложно садиться на низкокалорийную диету, которая его не содержит.

Тем, кто не представляет своей жизни без хлеба, к примеру, будет совсем не просто изменить на долгое время свой рацион питания, лишив его мучных изделий любых видов и сортов.

Поэтому немаловажно для каждой женщины, следящей за своим здоровьем и фигурой, выбрать такой способ похудения, чтобы он приносил не только желаемый результат, но и радовал во время всего процесса.

Далее речь пойдет именно о помидорной диете, которая в начале осени будет особенно доступной и не менее полезной.

 

Немного из истории основного компонента диеты

Диета на помидорах подойдет тем, кто любит эти сочные и вкусные ягоды. Да, именно ягоды, никакой ошибки здесь нет. Само растение представляет собой многолетнюю траву, плоды которой зовутся ягодами. Золотое яблоко, как помидор называют итальянцы, принадлежит к семейству пасленовых. Само название пришло из языка ацтеков, которые помидор именовали «матль», а уже в более привычной для нас форме «томат» его употребляли в речи французы.

Помидоры в качестве пищи используются относительно недавно. Середина XVI века – время, когда данные растения попали в Испанию, Францию, Португалию и Италию, а также ряд других европейских стран. В Российской империи помидоры появились только к XVIII веку, и первое время были исключительно декоративными растениями, которые использовались для придания эстетичного вида клумбам и садам. Так было, потому что долгое время помидоры считали ядовитыми.

 

В чем отличие помидорной диеты от остальных?

томатный сокИнтересен тот факт, что помидорная диета имеет свою отличительную черту, которая выгодно выделяет ее на фоне остальных. Дело в том, что помидоры являются всего лишь основой для рациона питания, как бы полезной добавкой, которая помогает похудеть.

Такая диета предусматривает щадящий режим, при котором не нужно употреблять в пищу только один продукт. Наоборот, рацион питания может быть весьма разнообразным и достаточно калорийным для режима, именуемого диетой.

Еще одним достоинством помидоров, как оружия в борьбе с лишним весом, является то, что есть несколько вариантов для достижения желаемого результата, которые отличаются по интенсивности и срокам проведения. Если другие диеты имеют только определенный срок, к примеру, три дня, пять или семь, то в случае с диетой, основанной на помидорах, каждый сможет найти подходящий вариант для себя. Есть и трехдневный срок для экспресс-похудения, есть и диета, рассчитанная на две недели.
Какие преимущества диеты на томатах?

Практически каждая диета направлена только на снижение количества жировой прослойки, и очень редко встречаются диеты для похудения, которые способны помимо своего прямого назначения еще и подлечить различные системы организма. Томатная диета для похудения предоставляет не только возможность сбросить 3-5 кг, но и укрепить здоровье в области сердечно-сосудистой системы.

Витаминный состав, а также комплекс полезных веществ, таких как крахмал, белок, клетчатка делают данную диету не только эффективной, но и очень полезной. Пектиновые и минеральные вещества в плодах томата содержатся в достаточном количестве, чтобы помочь людям с заболеваниями сердца и сосудов, а также болезнями желудка и малокровии.

Людям, у которых есть проблемы с венами, предрасположенность к венозному расширению, очень полезна будет томатная диета, так как она способствует очищению сосудов от холестериновых пробок, разжижению крови.

Общий упадок сил или ослабление памяти тоже можно исправить за счет данной диеты. Организм очень быстро избавится от шлаков и токсинов, что приведет к улучшению общего состояния.
Раковые опухоли можно предотвратить, если регулярно употреблять в пищу томаты, это доказано учеными.

 

Если нужен хороший результат за короткий срок

Часто случается так, что женщины, которые дали слабину и запустили свою фигуру, вспоминают о том, что нужно что-то предпринимать накануне каких-то важных событий. Это может быть поездка на море, поход в ресторан или что-то в этом роде, одним словом – «выход в свет». В таких ситуациях поможет помидорная диета на 3 дня.

Существует много диет, рассчитанных на такой маленький срок, но ничего, кроме практически полной голодовки, они не предлагают. То есть обычно сокращается количество пищи, которую можно употреблять в данном рационе питания.

А вот помидорная диета предлагает радикально другие методы. Можно употреблять любую пищу, но для достижения максимального результата лучше все же низкокалорийную. Вместе с тем за 1 день следует осилить 1,5 кг помидор. Не стоит беспокоиться, их не нужно съедать за 2 приема и в качестве отдельного блюда.

Достаточно разделить количество томатов на несколько приемов пищи, желательно на 4-5, и употреблять вместе с другими продуктами в тушеном, вареном или печеном виде.

Такой режим питания обеспечит потери в весе от 1 до 3 кг, и это при том, что не нужно себя сильно в чем-то ограничивать.

Похудеть за две недели поможет томатный сок

В случае, когда есть больше времени для того, чтобы сбросить лишний балласт в виде жировой прослойки, подойдет диета с помидорами в основе, которая длится не более двух недель.
Если нет возможности съедать по полтора килограмма помидоров в день, можно похудеть и с помощью сока. Это более мягкий, щадящий вариант, однако не менее эффективный по результату.

Помимо ежедневного употребления в пищу свежих и обработанных помидоров, нужно выпивать по стакану томатного сока с каждым приемом пищи. Диета на томатном соке поможет избавиться примерно от 5 лишних кило. А это очень приличный результат для диеты, которая не предполагает особых усилий и не имеет серьезных запретов и табу.

Наверняка положительные отзывы об этой диете привлекают все больше внимания к ней. Ведь обычно диеты что-то запрещают употреблять, исключают какие-то продукты. А вот диету на помидорах морально легче перенести из-за того, что нет психологического барьера «нельзя», а наоборот есть установка «есть можно и нужно».

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий