В чём заключается диета Майи Плисецкой?

диета майи плисецкой

Майя Плисецкая всегда была эталоном грации, женственности и красоты. Дамы ей завидовали и хотели, чтобы их фигура выглядела также красиво, изящно и молодо. Но какие же секреты таит в себе диета Майи Плисецкой? Балерина всегда говорила, что поддерживать себя в отличной форме она может благодаря использованию простой и в то же время очень эффективной методики похудения. Не жрать – главное условие диеты Маи.

Диета Майи Плисецкой позволяет за 14 дней избавиться от семи-девяти килограммов. Не зря ей интересуется очень много женщин. Вскоре те, кто попробовал на себе данную методику, пишут о ней положительные отзывы, рекомендуя её тем самым всем остальным. Но предупреждаем вас, что диета Плисецкой может быть использована не чаще, чем через каждые два месяца.

Основные принципы методики

Диета балерины Плисецкой «Не жрать» строится на следующих принципах:

  • употребление молочных продуктов, картофеля, томатов, приправ и специй, яиц и мяса запрещено;
  • иногда можно позволить себе съесть кусочек рыбы;
  • употребление свежих овощей и фруктов, в особенности капусты брокколи, приветствуется;
  • диета Майи Плисецкой подразумевает абсолютное исключение кофе и шоколада из своего рациона;
  • диета Плисецкой в большей мере состоит из чечевицы, овса и ячменя.

Меню, которое предусматривает диета Маий Плисецкой, имеет свои преимущества. Огромным плюсом является то, что у вас есть возможность составить индивидуальное меню. Просто диета Плисецкой предполагает руководство вышеперечисленными принципами питания, исключив нежелательные продукты.

 Мы готовы предложить вам приблизительное меню диеты Маи Плисецкой.

  1. Завтрак: овсянка, сваренная на воде, груша или яблоко, сок или травяной чай.
  2. Обед: суп из овощей, сваренный на мясном бульоне, салат из свежей зелени и овощей.
  3. Ужин: тушёное овощное рагу или рис (мясо добавлять нельзя), овощной салат, заправленный оливковым маслом, и рыба (отварная).
  4. Согласно методике похудения Маи, разрешается добавить в меню некое количество свежих фруктов и овощей для утоления голода, если таковой возникает между основными приёмами пищи.

Чего можно добиться с помощью данной диеты?

овощной сала в диете майи плисецкой Если не нарушать правила и точно выполнять их, можно добиться впечатляющего результата. Ведь диета Маий Плисецкой – не обман, она по-настоящему работает. Этот факт подтверждают многочисленные положительные отзывы и, конечно же, внешний вид её разработчика и автора – балерины Майи Плисецкой.

Если вы решили, что похудели по методике Маи достаточно и не хотите дальше продолжать сбрасывать вес, нужно правильно выйти из диеты. А сделать это можно при помощи следующего сочетания:

  • ограничение в употреблении пищи;
  • выполнение физических упражнений.

Очень важно не забывать главный совет Маи даже после того, как вы добились желаемого результата. Планируйте свой ежедневный рацион грамотно, не нужно лениться вести здоровый образ жизни и делать физические упражнения. Советуем также перед началом какой либо диеты (в том числе и Маи Плисецкой) получить консультацию диетолога, дабы избежать печальных последствий.

В деле похудения стоит брать пример со знаменитых личностей, используя проверенные методы и способы! Диета Плисецкой – из их числа. Удачи и успехов!

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий