Магическая диета: существует ли она?

магическая диета на 7 дней

В современном мире, где красивыми считаются худенькие, стройные девушки, любая из обычных женщин наверняка задумывалась о красоте своего тела и о лишних килограммах. Некоторые, листая глянцевые журналы или прочитав все статьи, блоги и отзывы на тему похудения в Интернете, находят для себя подходящую диету. Есть и такие женщины, которые просто ждут, что когда-нибудь появится магическая диета, которая без особых усилий, всего за месяц-другой избавит их от лишних килограммов. В любом случае слово «диета» у всех на слуху.

Магическая диета существует! Уже многие опробовали её и оставляют только положительные отзывы. Это действительно магия для худеющих девушек и женщин. Магия заключается в том, что вы меньше, чем за месяц, сможете избавиться от своих лишних трёх и даже семи килограммов. Соблюдать строгие правила диеты для достижения нужного результата необходимо не более 7 дней. В этом есть и существенный плюс – вам не надо будет месяц изнурять себя низкокалорийным питанием, а результат наступит очень быстро.

Диета содержит в себе потребление куриных яиц, из которых и будут браться все полезные вещества для организма. Для некоторых эта диета может показаться немного тяжелее остальных, но стоит попробовать, может это именно то, что вы искали. Тем более что она длится не месяц, а всего одну неделю.

Итак, что же нужно есть во время магической диеты?

Меню на 7 дней

В первый день диеты вам необходимо будет выпить на завтрак одну небольшую кружку кофе без сахара и каких-либо сахарозаменителей. Конечно, лучше, если это будет чёрный молотый кофе, свежезаваренный. Обед этого дня будет содержать два куриных яйца, которые необходимо сварить вкрутую, и пару кусочков тонко нарезанного сыра. На ужин – небольшая тарелка салата из свежих овощей либо из свежих фруктов. 

На второй день магической диеты во время завтрака на столе должна присутствовать опять только 1 чашка свежемолотого несладкого кофе. Во время обеденного приёма пищи сварите себе 1 куриное яйцо и съешьте 1 среднее яблоко. На ужин – 1 варёное яйцо.
Во время третьего дня на завтрак заварите себе чашечку чая, опять же без сахара. В обед можете отведать 100 г сыра или 150 г творога, на ваше усмотрение и вкусовые предпочтения.

На четвёртый день во время завтрака сделайте себе чашку несладкого свежемолотого кофе. В обед можете съесть яйцо и жменьку чернослива. На ужин снова яйцо.

В пятый день на завтрак на столе у вас должна стоять одна чашка чая, главное, чтобы он был несладким. В обед можете позволить себе тарелочку свежей капусты или моркови (грамм 100). На ужин опять одно варёное яйцо.

На шестой день ваш завтрак снова состоит из чашки несладкого кофе. В обед на столе должны быть два яблока либо два апельсина, а можете съесть и две груши, тут уж кто что любит. На ужин выпейте 1 стакан кефира.

И, наконец, в седьмой, заключительный день во время завтрака выпейте чашечку кофе без сахара. Обед будет представлен небольшой порцией сыра (приблизительно 30 г), одним апельсином либо одним яблоком. И на ужин этого дня съешьте два куриных яйца вкрутую.

Дополнительные рекомендации

рекомендации по соблюдению магической диетыЕсли будете тщательно следовать этому семидневному меню, магия этой замечательной диеты чудесным образом поработает над вашим телом. Стоит учесть и то, что эта диета содержит в себе продукты с малой калорийностью, поэтому магическую диету можно повторять только два раза в месяц с перерывом в 2 недели.

Хоть и название этого режима питания «диета магическая», все же она содержит в себе очень мало калорий, и поэтому будет чувствоваться некоторое недомогание, компенсировать которое можно длительным пребыванием на свежем воздухе, потреблением большого количества жидкости.

В вышеописанной диете, как в принципе и во многих других, очень сложно выдержать первые дни, а после организм привыкнет к такому рациону, и станет намного проще следовать меню. Так что имейте терпение и силу воли. Конечно, если вам совсем будет не по себе, ухудшится самочувствие, то стоит прервать диету и обратиться к врачу. Может быть и такое, что у вас имеются какие-либо противопоказания. Так что перед тем, как пробовать магическую диету на себе, стоит проверить своё здоровье и его способность выдержать такого рода нагрузку.

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий