Исцеляющее сухое лечебное голодание

голодание

На сегодняшний день в мире существует бесчисленное количество диет, которые обещают быстрые результаты. Действительно, прибегая к некоторым из них, можно сбросить лишний вес, но очень часто сидящие на подобных диетах утверждают, что килограммы возвращаются, да еще и с «друзьями».

Существует методика, которую можно использовать даже при панкреатите, способная моделировать фигуру и сформировать правильный режим питания. Этой методикой является лечебное голодание.
Автор методики лечебного голодания Поль Брэгг дожил до 95 лет, однако мог прожить гораздо дольше – его убило волной, когда он занимался серфингом. Это действительно удивительно, чтобы человек в его возрасте развлекался таким образом, ведь для катания на доске нужно иметь достаточную ловкость и силу. После его гибели произвели обследование его внутренних органов, и тут было чему удивляться! Врачи утверждают, что у Поля Брэгга были органы здорового 40-летнего мужчины.

Основные принципы этой методики:

  • употреблять продукты, которые еще не прошли химическую обработку;
  • свести к минимуму потребление рыбы и мяса;
  • голодать не больше одного раза в неделю.

 

Подготовка

Прежде чем использовать лечебное голодание для похудения, нужно полностью очистить кишечник. Это можно осуществить при помощи кружки Эсмарха и при употреблении минеральной воды, которая содержит в себе щелочь, например, Боржоми. За сутки нужно выпить 1,5 литра воды, можно больше, но никак не меньше. Любые лекарственные препараты запрещены. Нельзя курить и употреблять алкогольные напитки. Можно применять поливитамины и пить несладкий отвар шиповника. Рекомендуются теплые расслабляющие ванны, массажные процедуры и прогулки на свежем воздухе.

Для каждого человека продолжительность лечебного голодания определяется индивидуально, при панкреатите нужно обязательно проконсультироваться с врачом. В среднем полный курс составляет 2-4 недели. После окончания курса назначают питание, восстанавливающее массу тела, – она теряется примерно на 17-20%.

В первые 2 дня лечебное голодание включает в себя употребление фруктовых и овощных соков до 1,5 литра в день. В следующие три дня в рацион вводятся тертая морковь, яблоки и кисломолочные продукты. По прошествии этих дней добавляют винегрет, но в нем должна присутствовать сырая морковь и свежая капуста. Вместе с винегретом допускается употребление отрубного хлеба. После в меню добавляется гречневая и овсяная каша">овсяная каша на молоке. Вся еда должна готовиться без добавления соли.

 

Голодаем дома

голодание Лечебное голодание в домашних условиях используется для поддержания фигуры и здоровья, но опять-таки – при панкреатите нужно проконсультироваться с врачом. Однако не все знают, что такое лечебное голодание имеет свои противопоказания и может быть очень опасно для здоровья. Если человек долгое время воздерживается от пищи, белок в тканях распадается и прекращается подача минеральных веществ и витаминов. Также накапливается молочная кислота, которая вредна для суставов, увеличивается кислотность и уменьшается количество сахара.

Помимо этого, если практиковать лечебное голодание в домашних условиях, может резко упасть артериальное давление, появиться психическое расстройство и малокровие, ухудшение состояния кожного покрова и волос, слоение ногтей. Необратимые изменения могут возникнуть в кишечнике, печени, почках и других жизненно-важных органах, а потерянные килограммы набираются достаточно быстро.

 

Новая методика

Считается, что сухое лечебное голодание – это новая методика. Но на самом деле такое лечебное голодание появилось уже давно. Лечебное голодание без воды не применяется большинством, и многие даже о таком не слышали, ведь практически каждому известно, что без употребления воды похудеть очень сложно. На Руси подобное голодание применяли в монастырях, где часто отказывались не только от еды, но и от живительной влаги. Сергий Радонежский сам практиковал голодание и склонял к этому монахов.

Такое лечебное голодание не имеет противопоказаний для здорового человека, но при панкреатите следует проконсультироваться с врачом, ведь каждый случай индивидуален. Однако существует мнение, что при панкреатите сухое лечебное голодание очень полезно, и практиковать его нужно не меньше одного раза в неделю. Главный принцип лечения при панкреатите – это снижение боли.

Сухое голодание подразделяется на два вида. В первом случае идет полный отказ от воды, даже внешний контакт. Организм находится в критических условиях и для своего выживания задействует все скрытые резервы. Тело усыхает из-за недостатка влаги, но также усыхают и вирусы, опухоли и т. д. Это происходит по той причине, что организм забирает жидкость у болячек и отдает ее клеткам. Если голодание продолжается более трех суток, повышается чувствительность. Остро воспринимаются запахи, появляется видение энергетических потоков и состояний людей, начинают сниться различные водоемы. Это голодание обновляет и омолаживает слизистые и кожу.

Второе сухое голодание практиковал Учитель – Порфирий Иванов. Здесь также присутствует отказ от воды внутрь, но позволителен контакт с водой снаружи. Такой вид поста (диеты) удобно практиковать при панкреатите, но есть и свои противопоказания. При подобном голодании можно принимать ванну, душ, умываться и совершать другие водные процедуры, которые облегчат сухое голодание.

Можно использовать комбинированное голодание. При панкреатите оно тоже позволительно. Подобный метод чередует сухое и водное голодание – сначала сухое, а потом водное. Благодаря такому чередованию клетки насыщаются влагой, и продлевается очистительный эффект. Подобный способ приемлем для тех, кто хорошо себя чувствует как на сухом, так и на водном методе.

 

3 дня

В домашних условиях можно практиковать трех- и семидневное голодание. Для этого, конечно, требуется разрешение доктора. В эти дни лучше ограничить общение с людьми, даже с самыми близкими. Не следует читать газеты и журналы, смотреть телевизор, сидеть в Интернете. Для такого вида голодания идеально подойдет тихое солнечное место, где можно расслабиться и помечтать. За это время большая часть ядов и токсинов покинет организм. Во время голодания очень важен оптимизм. Иногда лучше даже никому не говорить о практике данной методики (разумеется, кроме врача), так как негативные эмоции, которые источают некоторые люди, могут испортить все хорошее, что было задумано изначально.

 

24 часа для похудения

При панкреатите нужно тщательно выбирать диету, которая будет способствовать сжиганию лишних калорий. Все болезни внутренних органов нужно лечить, запускать их нельзя ни в коем случае. Важно проконсультироваться со специалистом, который поможет подобрать правильную диету при панкреатите.
Голодание, целью которого является потеря веса, дает удивительные результаты. Некоторые люди, у которых наблюдался лишний вес, за первый курс теряли более 5 килограммов. Они ощущали бодрость и прилив энергии.

Для того чтобы потерять лишние килограммы, рекомендуется устраивать голодовку 3 раза в неделю. То есть нужно чередовать дни с пищей и без. В день голодания разрешается употреблять только воду. Такая методика позволит быстро распрощаться с лишними килограммами. Но если сложно устраивать такую диету через день, можно ограничиться и одним днем в неделю, постепенно прибавляя по одному, чтобы потом с легкостью перейти на трехдневную методику.

Люди, конечно, очень привыкли к еде, и потому даже 24-часовой перерыв называют голодом, но это неправильно! Это один из самых популярных методов лечения. Нужно сделать 24-часовое воздержание от пищи своим образом жизни, и тогда стройность и здоровье будут с вами всегда.

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий


Комментарии  
 
Марианна
0 1 Марианна 07.02.2013 09:51
Не знаю, не знаю, магнезия вообще не очень помогает, сейчас даже касторку не прописывают. Зачастую предлагают выпить слабительное средство, предназначенное для глубокого очищения кишечника. Такие зачастую перед обследованиями предлагают. Мне врач советовала лавакол, и я как понимаю - это наиболее щадящий препарат, так как он не мерзкий на вкус и в удобной дозировки. И вот что бы не соврать я кило 3 скинула, буквально за ночь. Если вы не собираетесь голодать, а просто скинуть кило (или шлаки) то главное еще правильно пару суток питаться, не переедать.
Цитировать