Помогает ли слабительное похудеть?

слабительно для похудения

Существует различные средства для похудения, начиная от всевозможных диет и заканчивая чудо-препаратами и волшебными пилюлями. Последние, особенно обещающие быстрый сброс килограммов, нередко содержат сильное слабительное.

За 1-3 дня можно сбросить до 10 кг. Но слабительное для похудения оказывает очищающий эффект, и никак не затрагивает сами жировые отложения.

Как это работает?

Основное воздействие слабительных средств направлено на кишечник. Они размягчают каловые массы и способствуют ускоренному опорожнению. Попутно выводятся шлаки, токсины и лишняя жидкость. В результате происходит резкое снижение веса, появляется чувство легкости. Возможно улучшение общего состояния. Зашлакованный кишечник может являться причиной проблем с кожей (акне, шелушение, крапивница).

Но этот эффект похудения ложный. Увы, слабительное никак не воздействует на жировые отложения. Оно скорее помогает очистить организм. Слабительные средства для похудения можно применить в качестве подготовки, перед тем как сесть на основную диету.

Независимо от препарата прием должен быть разовым, а сам эффект длиться не более 1-3 дней. Следует помнить, что из организма выводятся не только накопленные вредные вещества, но также и необходимые витамины и минералы. К тому же длительный прием может оказать обратный эффект и дать проблемы со здоровьем куда более серьезные, чем просто избыточный вес.

Виды слабительных средств

Все слабительные средства можно разделить на несколько групп, каждая из которых по-своему заставляет организм реагировать на себя.

  1. Содержат растительные волокна, производные целлюлозы и полисахариды. Эта группа наиболее безопасная для организма. Эти вещества абсорбируют жидкость, увеличивая каловые массы в объеме и размягчая их. Поэтому прием слабительных этой группы обязательно должен сопровождаться обильным питьем.
  2. Основу составляет минеральное или вазелиновое масло, поэтому данная группа также безопасна для здоровья. Возможен длительный прием, но обязательно с большим потреблением жидкости.
  3. Главные вещества слабительных этой группы не всасываются в кишечник. К ним относится лактулоза, соли фосфорной кислоты, а также магнезиальные соли. Стул смягчается за счет высасывания из тканей жидкости. Длительный прием не рекомендован.
  4. Следующая группа оказывает стимулирующее действие на перистальтику кишечника, усиливая ее, делая опорожнение кишечника легче. Это бисакодил, фенолфталеин, магнезия, касторовое масло, различные травы, например, сенна, корень ревеня, каскара, кора крушины и другие. Слабительные этой группы имеют побочные эффекты: боли в животе, понос, метеоризм. Длительный прием противопоказан, поскольку вызывают привыкание.
  5. Последняя группа слабительных средств на основе минералов, например, горькая соль, гидроксид магния и другие. Прием разовый и, как правило, под наблюдением врача. Чаще всего слабительные этой группы применяют при подготовке организма к операции.

Фиточай для похудения

Все чаи для похудения содержат в своем составе травы, представляющие из себя хорошее слабительное средство. В результате длительного приема происходит постоянное опорожнение кишечника и вывод лишней жидкости. В организме может присутствовать много «водных» килограммов. Потеря этой жидкости позволяет сбросить вес и избавиться от отеков. Все чаи, обещающие сбросить вес за 3-4 дня, т. е. средства экстренного похудения (слим), как раз работают именно так. Они содержат слабительные и мочегонные вещества.

Обычные чаи на травах для похудения в этом случае более предпочтительны, ведь они содержат только натуральные компоненты, а значит лучше. Но так ли велика их польза? При длительном приеме такие чаи вызывают привыкание, обезвоживают организм, заставляют кишечник «лениться», и он уже не может обойтись без дополнительной стимуляции.

Можно ли похудеть на чаях? На самом деле чаи могут быть эффективны, если ускоряют метаболизм и нормализуют обмен веществ.

Мифы о слабительном

Одни превозносят слабительное, другие отзываются крайне негативно. Неудивительно, что данный способ похудения обзавелся своими мифами. Рассмотрим самые распространенные.

Миф 1: блокирует всасывание углеводов. Именно избыток быстрых углеводов, которые не успевают расходоваться, и образуют липиды, складывающиеся в ненавистные жировые отложения. Принято считать, что употребление слабительных не позволяет этим углеводам всасываться. На самом деле их не зря прозвали «быстрыми». Они всасываются кишечником в первую очередь, и слабительное средство на это никак не может повлиять. А вот необходимые белки и жиры, которым требуется гораздо больше времени, слабительное выводит без сожаления.

Миф 2: нормализация работы кишечника. Под воздействием слабительных средств происходит стимуляция работы кишечника. Отсюда родился еще один миф, что это способствует налаживанию его работы, а само опорожнение всегда будет происходить легко. На самом деле постоянная стимуляция – это медвежья услуга. Кишечник перестает работать нормально и требует постоянного «допинга». Отсюда запоры, боли и нерегулярный стул.

мифы о слабительномМиф 3: регулярный стул – залог похудения. Это действительно так. Регулярный стул свидетельствует о нормальной работе всей пищеварительной системы. Но добиваться этого следует правильным питанием, включая в рацион супы, отварные овощи и сухофрукты с послабляющим эффектом, например, курагу или чернослив. Кишечник должен работать самостоятельно! Слабительное для похудения вымывает все полезные питательные вещества, витамины и минералы. В итоге такой регулярный стул вместе с потерей веса принесет и потерю здоровья.

Противопоказания

Помимо побочных эффектов имеются и противопоказания, поэтому похудеть от слабительного удастся далеко не всем. Противопоказаны слабительные при опухолевых заболеваниях ЖКТ, острых и хронических воспалениях, при болях в кишечнике неопределенной этиологии, желудочных и кишечных кровотечениях, перитоните. Противопоказан прием при нарушении водно-солевого баланса.

В зависимости от основного вещества возможно противопоказание при беременности и лактации. Так применение лактулозы разрешается, а вот кора крушины небезопасна для малыша. Так какое средство лучше? Дать развернутый ответ на этот вопрос может только врач или диетолог. В зависимости от состояния здоровья он может порекомендовать наиболее подходящий препарат. Это могут быть и чаи.

Не полагайтесь только на отзывы. Если кому-то данный препарат помог, еще не значит, что он прекрасно подойдет и вам.

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий


Комментарии  
 
ya_Julia
0 1 ya_Julia 22.03.2016 13:17
да нельзя со слабительными похудеть! ни с какими! только если как детокс перед диетой использовать. я сама использовала льняное масло и шрот расторопши в течение недели, и еще свечи ректактив 3 раза.за неделю почти не похудела - минус 700 граммов ни в счет. зато почувствовала, что стало легче двигаться. а потом уже села на диету и похудела на 7 кг!
Цитировать