Способ горячего похудения

ванна с содой для похудения

Ванна с содой для похудения – отличное средство. Несколько водных процедур, и на пляже можно будет хвастаться стройной фигуркой. Только не нужно спешить наливать горячую воду и сыпать туда соду, не проконсультировавшись с врачом.

Содовые ванны имеют свои противопоказания и могут нанести вред организму.

Противопоказания содовых ванн

О применении соды для похудения нужно забыть тем, кто имеет:

  • варикозное расширение вен;
  • гипертонию;
  • гинекологические заболевания, связанные с гормональной системой и инфекцией;
  • обострения сезонных вирусов;
  • травматические поражения кожного покрова;
  • дерматологические болезни.

Доказан вред подобной процедуры для людей, имеющих проблемы с щитовидной железой. Содовые ванны категорически противопоказаны беременным. Даже если гинеколог поставил цель сбросить лишние кг, чтобы избавиться от отеков, нельзя садиться в ванну с содой. Это приводит к отслоению плаценты на любом сроке.

Почему именно сода?

Применять содовые ванны для сброса лишних кг нельзя не потому, что сода может причинить вред. Как на любое химическое вещество, на нее может оказаться индивидуальная непереносимость, не более. Содовые ванны эффективно действуют только тогда, когда они горячие. Именно этим в большинстве случаев объясняются противопоказания.

Сама сода расщепляет жиры, ускоряет обмен в лимфатической и кровеносной системах, в некоторой мере выравнивает кислотно-щелочной баланс. Ее рекомендуют пить народные целители, чтобы избавиться от единичных случаев изжоги. Эффект от горячей процедуры увеличится, если в ванну дополнительно добавить соль. Морскую или обычную – неважно. Соль в блюдах связывает воду, способствует образованию отеков. При наружном применении наблюдается обратный эффект: лишняя жидкость покидает организм.

Есть диета, при которой соду нужно пить с лимонным соком, разведя дистиллированной водой. Эффект от приема лимонно-содового коктейля можно заметить уже через неделю. После него пища не усваивается в полном объеме, шлаки на стенках кишечника расщепляются и выводятся.
Вот только нужно учитывать действие этого убойного напитка! Сода неспособна полностью нейтрализовать действие лимонной кислоты, и, кроме того, сама губительно действует не слизистую желудка. Пить такой напиток для похудения – потенциально нанести вред собственному здоровью. Язва может появиться раньше, чем стройная фигура.

Так что диетологи советуют ограничиться циклом горячих процедур, при которых в содовые ванны для похудения будут добавляться различные компоненты:

  • соль;
  • лаванда;
  • эфирные масла цитрусовых;
  • молоко;
  • имбирь и другие добавки.

Эффект от этих составляющих поразительный. Содовые ванны с дополнительными компонентами позволяют за курс – 10 ванн через день – потерять до 5-6 кг.

Как правильно принимать ванны?

Чтобы содовые ванны для похудения не нанесли вред организму, нужно учитывать некоторые нюансы «купания».

  1. На стандартную ванну требуется 150-200 г соды. Не более.
  2. Если в качестве дополнительного компонента применяется обычная или морская соль, количество соды снижается до 100-125 г.
  3. Исключение составляет антицеллюлитная ванна. Соль в нее добавляется в количестве 500 г. Соды требуется в 2 раза меньше.
  4. Выше 40 °С воду нагревать нельзя. Наибольший эффект процедура оказывает при температуре 36-38 °С.
  5. В содовые ванны целиком погружаться не рекомендуется. Верхняя половина груди должна оставаться выше уровня воды.
  6. Когда процедура закончена, вытираться не требуется. Достаточно промокнуть кожу полотенцем.
  7. Лучше всего содовые ванны делать перед сном. Они хорошо расслабляют, и сны после них будут обязательно приятные.

Самые эффективные водные процедуры

Это классические рецепты ванн с содой. С ингредиентами можно экспериментировать. Эффект процедур увеличивается, если, нежась в приятной водичке, пить зеленый чай.

  1. Обычная ванна.
    В нее добавляются соль и сода в стандартном количестве. Усилить эффект можно 5 каплями любого эфирного масла цитрусовых.
  2. Молочная ванна.
    Соль и соду размешивают с сухим молоком в количестве 150 г и растворяют в воде.
  3. Ванна антистрессовая.

В классическую ванну добавляется по 3 капли эфирных масел успокаивающего действия:

  • бергамота;
  • герани;
  • лаванды.

ванна с эфирными масламиМасла смешиваются заранее. Смесь настаивается в течение 3 дней в темном месте. Зачем мучиться каждый раз, отмеривая количество компонентов для ванн, и потом ждать, когда они растворятся в ней? Проще заранее сделать ледяные фигурки из требующихся ингредиентов. Эта фигурка, растворенная в горячей воде, не только поможет похудеть. Кожа после действия ее составляющих станет шелковистой. Наносить дополнительно увлажняющий крем не понадобится.

Делают фигурку так: на водяной бане смешивают масла какао и кокоса в одинаковых количествах – 2-3 столовых ложки. После того, как смесь остынет, в нее добавляют морскую соль в количестве 100 г и 3 капли пихтового масла. Все это замораживают в формочке. Фигурку требуется хранить в холодильнике, необязательно в морозилке. Растворяют ее в ванне с предварительно насыпанной содой.

Содовые ванны – «да» или «нет»?

Отзывы тех, кто попробовал худеть с помощью соды, неоднозначные. Есть мнение, что горячие ванны с содой для похудения – иллюзия. Если с ними совмещается диета, то эффект может быть достигнут, но только за счет самой… диеты. Горячее купание заставляет организм сбрасывать воду. Но при большинстве диет требуется пить жидкости не менее 2 л в сутки. Значит, она будет восполняться. Не пить – нельзя. Кожа потеряет упругость. Что же делать?

Те, кто на себе испробовал действие ванн, совмещая их со сбалансированной физической нагрузкой, хвалят этот метод похудения. Выделительные процессы активизируются, килограммы не откладываются, кожа подтянутая, упругая, нежная. А общий эффект усиливает диета.

Принимать содовые ванны или нет, каждый должен решить сам. Разные люди реагируют на одни и те же методы похудения индивидуально. Если принимать содовые ванны, соблюдать сбалансированную диету, пить достаточное количество воды и заниматься спортом, можно не только похудеть, но и приобрести идеальную фигуру. Ведь достичь хотелось бы именно этого, правда?

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий