Применение магнезии для похудения

магнезия для похудения

В настоящее время многие сознательные граждане озаботились проблемой снижения веса. Стрессы, малоподвижный образ жизни, перекусы на ходу, фастфуды - все это ведет к отложению лишнего жирка. А это, в свою очередь, грозит проблемами со здоровьем. Существует много разнообразных диет и методик похудения. Все, кто хотя бы раз пытался похудеть, знают, что без физических нагрузок ни одна диета не даст нужного и продолжительного результата. Но и без правильного питания одними упражнениями делу не поможешь. Необходим целый комплекс мер.

Магнезия для похудения является одним из таких воздействий. Что же это такое и с чем ее "едят"? Магнезия, или магния сульфат, используется в медицине для выведения излишней жидкости из организма, для очищения желудочного-кишечного тракта, при лечении гипертонии и эпилепсии. Давайте же рассмотрим, из чего состоит магнезия.

Магний и сульфаты

Магний - один из самых важных микроэлементов в организме. Он нужен для функционирования более 300 ферментов, входит в состав костей и зубной эмали, контролирует нормальную работу сердечной мышцы, участвует в процессе синтеза белков, нервных сигналов. Необходимость в магнии возрастает при стрессах, беременности, приеме мочегонных препаратов, переутомлении.

Большинство растворимы в воде, плохо всасываются из кишечника, легко выводятся через почки. Сульфаты в очень небольших дозах оказывают слабительное действие, очищая пищеварительный канал.

Использование магнезии для похудения

Сульфат магния для похудения используется в порошке, который можно купить в аптеке. Важно помнить, что очищение организма при помощи магнезии - это серьезное воздействие на организм, поэтому обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом. При покупке порошка к нему прилагается инструкция, которую тоже полезно будет прочитать. Магнезия для похудения применяется внутрь, но также полезна ванна с ней.

За 7 дней до процедуры необходимо исключить из рациона жирную, соленую, острую, копченную пищу, выпечку и алкоголь, чтобы не перегружать печень. Можно кушать некислые фрукты, каши, полужидкие малосоленые супы. В день приема магнезии следует исключить физические нагрузки, поэтому лучше всего проводить очищение в выходной день. Утром натощак выпейте стакан раствора магнезии - на 200 мл воды 20 г порошка. Можно и так - в 100 мл воды растворить 20 г магнезии, а потом запить любой жидкостью по вкусу. Возможен и прием по 15 мл весь день через небольшие промежутки времени.

Если вы все сделали правильно, то через пару часов после приема последует сильный слабительный эффект, который будет продолжаться в течении дня. Принимать пищу в этот день не рекомендуется. Обязательно побольше пейте жидкости, но негазированные напитки. Советуют мало двигаться, лучше всего лежать.

Воздействие процедуры на организм

воздействие магнезии на организмПрием раствора магнезии в порошке внутрь усиливает перистальтику кишечника, быстро выводит токсины и шлаки из организма. Сильная диарея ведет к обезвоживанию организма, поэтому всего за несколько часов можно похудеть на 3-4 кг. Происходит большой выброс желчи, поэтому возможна тошнота, рвота. Из-за слабости, головокружения и тошноты пропадает аппетит, что усиливает эффект похудения.

Но следует учитывать, что магнезия не воздействует на жировые клетки и не выводит их из организма. Поэтому диетологи советуют использовать процедуру приема раствора порошка сульфата магния как вариант "разгрузочного дня" или перед началом длительных диет как облегчение желудочно-кишечного тракта для лучшего усвоения питательных веществ.

Ванна с магнезией

Для похудения, снижения артериального давления и для расслабления после стресса часто применяют ванны с сульфатом магния. Инструкция такая: берем 100 г магнезии, 0,5 кг морской и столько же поваренной соли, растворяем в ванне с водой комнатной температуры и лежим, наслаждаясь покоем и душевным равновесием 15-20 минут. В это время молекулы соли соединяются с излишками натриевых, фосфорных, азотных соединений. Также магнезия создает статическое электрическое поле, в котором тело находится в состоянии равновесия.

Такая ванна дает необыкновенную легкость во всем теле, выводит токсины и шлаки, снимает напряжение. После вы почувствуете легкую слабость, поэтому лучше принимать ее перед сном. Необходимо помнить о противопоказаниях: нарушение мозгового кровообращения, инфекционные заболевания, аллергия, сахарный диабет, лихорадочное состояние, воспалительные процессы.

Многие думают, что худеют после одной такой процедуры. Да, эффект наступает сразу же после приема, но это только видимость из-за потери жидкости и вывода шлаков. Необходимо, чтобы ванна с магнезией применялась в комплексе с физическими нагрузками и диетой. Только тогда можете смело сказать, что похудели с помощью магнезии.

Важно не забывать, что все методы экстренного похудения - это вмешательство в работу вашего организма, поэтому применять их нужно с осторожностью и после консультации с врачом. Только продуманный и правильный подход к процессу похудения может дать наилучший и безболезненный эффект.

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий