Зеленый кофе для долгожданного похудения: инструкция по использованию

зеленый кофе для похудения

Относительно недавно на рынке появился зеленый кофе для похудения, который быстро завоевал свой контингент покупателей. Что это такое? Это обычные кофейные зерна зеленовато-бежевого оттенка, которые еще не были обжарены, благодаря чему в них сохранились ингредиенты, позволяющие сжигать жир. Впервые вся правда о зеленом кофе была рассказана американским врачом в 2012 году во время телевизионного эфира. Он продемонстрировал результаты исследований, во время которых доказал, что примерно за 2 недели можно потерять 1 кг веса, употребляя напиток из зеленых кофейных зерен. Как и любая новинка в мире диет, этот продукт сразу получил довольно обширное распространение. Всем хотелось узнать, действительно ли худеют от зеленого кофе, насколько полезным он является.

Сегодня зерна или уже молотый порошок можно купить в специализированных магазинах. Приготовление напитка не очень сложное, но перед началом приема рекомендуется проконсультироваться с наблюдающим врачом, который и подскажет, какая доза будет безопасной для здоровья. Помогает ли зеленый кофе похудеть? Путем приготовления 2-3 чашек в день от лишних килограммов быстро не избавиться. Придется составить сбалансированный рацион питания, регулярно выполнять комплекс физических упражнений. Без определенных усилий получится похудеть максимум на 0,5-1 кг, но дальше дело не пойдет. Поэтому потеря веса – это сложная, требующая предельного внимания программа.

В чем польза зеленого кофе?

Так чем полезен зеленый кофе? Зеленые зерна содержат в себе хлорогеновую кислоту. Она не только помогает похудеть, но и обладает отличным антиоксидантным свойством, т. е. организм быстро освобождается от свободных радикалов. Зеленый кофе для похудения содержит подобных антиоксидантов в несколько раз больше, чем целебный зеленый чай, оливковое масло, красное вино. Нельзя с уверенностью утверждать, что кофе помогает избавиться от всех проблем, но такое действие не обеспечивает ни одни препарат.

Каждый год ученые открывают что-то новое о пользе этого напитка. Похудение с помощью зеленого кофе не только простое, но и результативное. Достаточно пить в день всего пару чашечек, чтобы скинуть лишние килограммы. Но это далеко не весь список достоинств, которыми обладает зеленый кофе для похудения. Именно это чудодейственное средство помогает обеспечить бодрость по утрам, долголетие, отличное настроение. Достаточно одной чашки утром, чтобы придать заряд бодрости на весь день. Кофе помогает проснуться, способствует тому, что из организма выводятся все накопленные токсины. Похудение с помощью зеленого кофе можно считать полностью безопасным, не требуется принимать лекарственные препараты, пищевые добавки.

Преимущества напитка

Среди полезных свойств, которыми отличается этот необычный напиток, необходимо отметить:

  • формы фигуры становятся более изящными благодаря плавной потере веса. Лишние килограммы не только уходят, но и не возвращаются, как это обычно происходит после отмены диеты. Конечно, одна чашка кофе чуда не сотворит, необходимо каждый день выполнять хотя бы простейшие гимнастические упражнения. Т. к. кофе придает бодрость, то и гимнастика сразу после утренней чашечки будет только в радость;
  • самочувствие становится заметно лучше, депрессии и стрессы отступают и не возвращаются. В состав напитка входят многочисленные дубильные вещества, алкалоиды, кофеин. Этот напиток является тонизирующим. Кофеин помогает справиться с головными болями, он просто незаменим при мигренях, которые сегодня являются настоящим бичом большинства жителей мегаполисов. Он улучшает память, стимулирует работу сердечно-сосудистой системы вопреки распространенному мнению, что даже чашка кофе отрицательно влияет на сердце. Это возможно только при наличии каких-либо заболеваний;
  • масло зеленых кофейных зерен способно улучшать внешний вид, придавать молодость. Оно используется для укрепления волос, лечения ожогов, при борьбе с целлюлитом. Это средство применяется при приготовлении масок для сухой, слишком чувствительной кожи, для лечения рубцов. Применяется масло против морщин, растяжек, первых признаков старения.

Домашние рецепты

Похудение не отличается предельной сложностью, достаточно каждый день пить по 2-3 чашечки, рекомендуется делать это перед нагрузками, тяжелой и утомительной работой, прогулкой, гимнастикой. Кофе снимает симптомы утомляемости. Сам состав зеленого кофе обладает способностью подавления аппетита, часто специалисты советуют вместо перекуса просто выпить маленькую чашечку напитка, который обеспечит организм энергией, но не будет столь калорийным, как обычная еда.

Для снижения аппетита рекомендуется примерно за 10 минут до еды выпивать примерно половину чашки напитка. Есть будет хотеться намного меньше, чувство голода не возникнет даже через пару часов после еды. Зеленый кофе для похудения надо сочетать со сбалансированным питанием, придется отказаться от жареного, мучного, сладкого, других продуктов, которые только становятся причиной набора излишков веса. Надо больше двигаться, стараться делать свою жизнь активнее. В таком случае потеря веса станет очевидной очень скоро, а сам процесс будет протекать безопасно для организма. Инструкция по приему этого продукта довольно простая, готовить напиток можно и в домашних условиях, используя простые рецепты.

Чтобы самостоятельно приготовить зеленый кофе для похудения, можно использовать кофеварку или просто заваривать напиток в чашке, как обычный черный кофе. Но лучше всего применять классический вариант, т. е. варить напиток в турке. Для этого берется молотый порошок в количестве 2-3 полных ч. л. Кофе засыпается в турку, заливается горячей водой в объеме 100 мл. После этого напиток надо варить на слабом огне, но до кипения не доводить, чтобы не испортить вкус, а он будет довольно специфическим. Как только жидкость закипела, турку нужно сразу убрать с огня.

Кофе надо каждый раз пить свежим, любая инструкция по похудению гласит, что свежие продукты являются более результативными, а в данном случае это еще и оказывает большое влияние на вкус. Времени на приготовление чашечки напитка требуется не так много. Это можно превратить в настоящий, очень приятный ритуал во время пробуждения утром.

Напиток с имбирем

Имбирь сам по себе способствует потере веса, а вместе с зелеными кофейными зернами является эффективным и полезным. Уникальные свойства этого напитка позволяют быстро и безболезненно потерять лишние килограммы. Такой напиток помогает избавиться от быстрой утомляемости и постоянных депрессий. Благоприятно он сказывается и на иммунной системе, обладает антибактериальными, антиоксидантными свойствами, помогает оптимизировать обмен веществ.

Зеленый кофе для похудения с имбирем готовится следующим образом:

  • 2-3 полные ч. л. достаточно залить горячей водой в количестве, необходимом для 1 чашки;
  • в напиток добавляется маленькая щепотка порошка имбиря, можно заменить ее на дольку свежего корня, свойства которого ярче выражены;
  • напиток варится на слабом огне, как и обычный кофе, но до кипения не доводится. Рекомендуется заваривать сразу только 1 порцию, пить напиток желательно горячим, пока он не остыл.

Есть ли противопоказания?

противопоказания зеленого кофеМногие опасаются, что вред зеленого кофе не позволит использовать его в качестве средства для похудения, но так ли это на самом деле? Зеленый кофе – это обычный кофе, зерна которого не обжарены. В состав входит тот же кофеин, который можно употреблять далеко не всем, т. к. он обладает некоторыми противопоказаниями. Перед тем, как начать прием этого средства, надо точно понять, чем объяснить вред зеленого кофе и есть ли он на самом деле.

Этот продукт не рекомендуется применять при гипертонии. Кофеин способен повысить давление, он станет причиной ухудшения общего состояния, а это опасно. Такой метод похудения нельзя использовать при нарушении сердечной деятельности, во время беременности, перед родами, во время кормления грудью. Вред зеленого кофе при похудении может заключаться в индивидуальной непереносимости, тогда придется выбрать другой вариант.

Кофе для похудения, противопоказания к приему которого не такие многочисленные, как об этом принято думать, является целиком натуральным продуктом. Напиток не способен причинить сильного вреда, если учесть особенности его воздействия на организм. Противопоказания могут быть связаны с тем, что у некоторых наблюдается раздражение желудка, головные боли, головокружения, тошнота. Такие симптомы возникают редко, но все же они возможны. Чтобы худеть с помощью зеленого кофе было полностью безопасно, необходимо начинать пить его маленькими дозами, уделяя внимание собственному самочувствию. Если не наблюдается никаких нарушений, можно начинать постепенно увеличивать его количество, но в разумных пределах.

Зеленый кофе – это относительная новинка на рынке препаратов. Продукт этот целиком натуральный, от обычного черного кофе отличается только тем, что зерна не проходят предварительного обжаривания, сохраняя в себе все необходимое для эффективного сжигания жира. Сегодня уже многие по достоинству оценили все преимущества, которые предоставляет зеленый кофе для похудения, но надо отметить, что требуется составление здорового и сбалансированного рациона. Без него похудение вряд ли будет столь результативным, как этого хочется. Кроме правильного питания, требуются физические нагрузки. Только в таком случае кофе может обеспечить довольно стремительное и безопасное похудение.

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий