Использование лимонной и других кислот для похудения

лимонная кислота для похудения

Сегодня мечтой многих женщин является «модельная» фигура, нередко в погоне за идеальными параметрами используются всевозможные средства: народные, медицинские. Кто-то изнуряет себя тренировками в спортзалах, кто-то питается разрекламированной диетической продукцией. Но для понимания того, как же лучше и правильнее подойти к процессу избавления от лишнего веса, сначала нужно узнать, каким же образом наш организм может расходовать накопившиеся жиры.

На клеточном уровне происходит множество биохимических реакций, которые влияют на обмен веществ. Если все соединения, необходимые для этого процесса, присутствуют в организме в нормальном количестве, то для избавления от лишнего жира хватит пары разгрузочных дней в неделю. Если же чего-то не хватает, то никакие методы не дадут желаемого эффекта. Сюда относятся витамины (например, аскорбиновая кислота, лимонная кислота, никотиновая кислота), эфиры (хлорогеновая кислота) и другие. Одним из самых доступных средств является лимонная кислота для похудения.

Какие вещества помогут избавиться от лишнего веса и укрепить организм?

Лимонная кислота используется с давних времен, возможно, некоторые даже не догадывались о ее полезных свойствах. Наш организм может получать ее не только из лимонов и других фруктов, ягод и овощей. Можно просто купить ее в пакетике, способ применения – растворить ложку в чистой воде. Также она отлично сочетается с медом, имбирем, мятой. Таким образом можно приготовить вкусный и полезный напиток. Главное помнить о том, что лимонная кислота, хоть и очень полезна, в больших количествах может быть вредна, особенно при употреблении в виде порошка. Казалось бы, такое простое средство – и такой колоссальный эффект. Женщины, которые пользовались этим средством, отмечают, что оно работает, при этом не надо нести ужасных финансовых затрат и употреблять в пищу непонятно какие продукты. Лимонная кислота для похудения – это просто и в то же время эффективно.

Аналогом ее является аскорбиновая кислота, которая также содержит витамин С. Но чаще аскорбиновая кислота применяется в медицине, а лимонная – в кулинарии. Аскорбиновая кислота производится промышленным путем из химических соединений (как и янтарная кислота). Применяется она при лечении простудных заболеваний, для ускорения биохимических реакций (аналогично лимонной). Аскорбиновая кислота гораздо реже применяется при похудении, но присутствие ее в питании необходимо для нормальной жизнедеятельности организма.

Альтернатива витамину С

Хлорогеновая кислота для похудения стала использоваться сравнительно недавно. О ее полезных свойствах стало известно благодаря отзывам худеющих, которые пили кофе. Как оказалось, именно в нем она и содержится. В гораздо меньших количествах она присутствует в бананах, щавеле, грушах, барбарисе. Хлорогеновая кислота для похудения, если верить исследователям из США, Индии и Италии, является довольно эффективным средством.

Хотя недавно возникло мнение, что хлорогеновая кислота не помогает похудеть. Это мнение довольно спорное, ведь полезность ее неоднократно доказывалась. Возможно, оно возникло из-за злоупотребления худеющими кофейного напитка, в котором содержится хлорогеновая кислота. Нельзя забывать, что кофе, помимо нее, содержит и другие вещества, которые могут навредить организму.

Никотиновая кислота для похудения продается в ампулах и таблетках. Благодаря ей происходит процесс окисления жиров и углеводов. Соответственно, если содержание этого вещества в пищеварительных ферментах низкое, то нельзя ожидать скорейшего похудения. Первые признаки ее недостатка в организме: болезненные ощущения в полости рта, покраснение и шелушение кожи, плохое настроение. Кстати, именно плохое настроение заставляет нас потреблять много ненужных углеводов.

никотиновая кислотаНикотиновая кислота для похудения будет улучшать настроение за счет запуска выработки серотонина (гормона счастья) мозгом, потребность в ненужном сладком пропадет. Главное – правильно рассчитать дозу. В больших концентрациях никотиновая кислота вредна для человека, может вызвать побочные эффекты. Нельзя забывать, что никотиновая кислота является водорастворимым витамином, поэтому не накапливается в организме, а значит ее действие должно быть постоянным. Никотиновая кислота может употребляться в комплексе с другими витаминами группы В.

Последнее соединение, о котором здесь нужно упомянуть, это янтарная кислота. Она получается с помощью обработки янтаря, по вкусу напоминает лимонную. Янтарная кислота для похудения применяется в виде раствора или в форме таблеток. Если нет желания употреблять ее в концентрированном виде, необходимо знать, что янтарная кислота содержится во многих продуктах, например, кефире, семенах подсолнечника, пивных дрожжах.

С помощью благотворного влияния на все системы организма янтарная кислота для похудения является отличной альтернативой лимонной. Применение этого вещества укрепляет все системы жизнедеятельности, что, конечно же, хорошо сказывается на обмене веществ. Янтарная кислота способна повысить стрессоустойчивость, что является крайне положительным моментом во время похудения.

Есть ли противопоказания?

Итак, мы рассмотрели, каким образом можно улучшить обмен веществ, ускорить его и помочь организму в процессе похудения. В этом нам помогут такие вещества, как аскорбиновая, лимонная, никотиновая и хлорогеновая кислоты. Их эффективность и польза действительно доказаны множеством лабораторных тестов и практическим применением, то есть похудение с их помощью вполне возможно и реально. Отзывы людей, пользовавшихся этими способами похудения, исключительно положительные.

Но нельзя забывать, что при наличии аллергии на эти вещества применение их нужно немедленно прекратить, а в случае необходимости обратиться за консультацией к врачу. Так, лимонная кислота в больших концентрациях может стать причиной расстройства желудка. Хлорогеновая кислота же не способна нанести вред, по мнению ученых, но вот большое количество выпитого кофе отрицательно скажется на давлении. И помните, что никакие продукты не способны заменить физические нагрузки, необходимые нашему организму.

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий