Сыворотка молочная для оздоровления и похудения

сыворотка молочная для похудения

Для похудения сегодня используются многочисленные препараты и диеты, многие из которых оказывают довольно жесткое воздействие на организм, т. е. могут быть опасными, хотя и позволяют быстро скинуть лишние килограммы. Специалисты не советуют увлекаться такими диетами, т. к. ущерб организму может быть причинен больший, чем польза от приобретенной стройности. Чтобы избавиться от излишков жира и вернуть привлекательность фигуре, лучше всего употреблять полезные продукты, которые оказывают щадящее воздействие, но при этом способствуют нормализации всех процессов, приводят в порядок минеральный баланс, обмен веществ. Одним из таких средств является сыворотка для похудения, которая с успехом заменяется на хорошо известный кефир.

Именно такая методика является чуть ли не единственной, к которой врачи и диетологи не предъявляют абсолютно никаких претензий. Продукт может быть использован при любых обстоятельствах, только если нет индивидуальной непереносимости либо проблем с почками. Вес теряется плавно, но зато он не возвращается, даже если использование молочной сыворотки отменить.

Она отличается такими положительными качествами:

  • обеспечивает плавное избавление от лишних килограммов, которое сопровождается оздоровлением организма, нормализацией обмена веществ;
  • при ее приеме содержание кальция приходит в норму;
  • обеспечивается нормализация стула;
  • результат пролонгированный, т. е. вес не возвращается, даже если диета отменена;
  • состояние кожи, волос становится намного лучше, происходит полное очищение от шлаков и токсинов, которые накапливаются в процессе жизнедеятельности;
  • принимать сыворотку можно даже при гастрите, сахарном диабете.

Как правильно применять сыворотку?

Сыворотка молочная может быть использована по-разному, каждый подбирает приемлемый для себя вариант. Лучше всего просто устраивать так называемые разгрузочные дни, которые будут включать употребление именно этого продукта. Периодичность их должна быть не более 1-2 раз за неделю. Принимать пищу надо, когда чувствуется голод, само потребление не ограничено. В эти дни рекомендуется устраивать отдых, физические и умственные нагрузки лучше всего свести к минимуму. Есть варианты и монодиет, во время которых используется только сыворотка молочная. Но это метод достаточно жесткий и предназначен для тех, у кого сила воли позволит на время отказаться от других продуктов. Длительность такой монодиеты – до 3 дней, больше нельзя, т. к. состояние здоровья может ухудшиться.

Для похудения лучше всего использовать вариант с семидневной диетой:

  • на завтрак допускается такой набор продуктов: несладкий чай, крекерное печенье, небольшой ломтик твердого нежирного сыра;
  • на обед: стакан молочной сыворотки, грейпфрут, яблоко, можно взять кусочек отварной рыбы либо нежирного мяса;
  • на ужин: 2 полных стакана сыворотки, легкий овощной салат, небольшое количество нежирного творога.

Плюсы и минусы использования

Применение для похудения сыворотки имеет свои преимущества и определенные минусы. При планировании такой диеты необходимо обращать внимание на различные обстоятельства. Плюсов, конечно, намного больше, чем минусов. К ним необходимо отнести то, что сыворотку могут смело употреблять даже те, у кого есть гастриты, дуодениты и другие острые заболевания желудочно-кишечного тракта.

Такие люди не в состоянии использовать диеты на кефире. Поэтому они могут смело заменять кефир на молочную сыворотку, которая не принесет абсолютно никакого вреда. Из преимуществ необходимо отметить и то, что средство это отлично выводит токсины, позволяет восстанавливать структуру волос, ногтей, полностью забыть о проблемах с кожей. Многие специалисты даже советуют использовать это средство не только для похудения, но и как реальную возможность омолодиться, вернуть себе цветущий, прекрасный внешний вид.

Из преимуществ надо отметить и то, что избавление от лишних килограммов происходит не за счет уменьшения калорий и ограничений в пище, а из-за нормализации баланса минеральных веществ. Именно с этим и связано то, что вес уменьшается плавно и безболезненно для здоровья. Кожа остается упругой и красивой, мышцы не иссушаются, остаются в тонусе. Конечно, это не означает, что можно пить сыворотку и при этом совершенно не ограничивать себя в пище. Для большего эффекта важно соблюдать определенный рацион, заниматься активными физическими упражнениями. Но зато похудение будет долговременным, т. е. полученный результат сохранится надолго даже после отмены продукта.

Из минусов необходимо отметить только противопоказания к приему. Есть группа людей, которым лактоза противопоказана, т. е. наблюдается индивидуальная ее непереносимость. Это означает, что пить молочную сыворотку им просто нельзя, т. к. наступит сильное ухудшение, будут наблюдаться аллергические реакции. Врачи запрещают этот продукт тем, у кого есть проблемы с почками. Сыворотка только усугубит заболевание, станет причиной сильнейшего ухудшения либо обострения. Если кишечный тракт слабый, надо помнить и о том, что сыворотка обладает слабительным действием.

Отзывы о сыворотке для похудения

отзывы о сыворотке для похуденияСыворотка молочная сегодня применяется довольно часто, отзывы о ней положительные. В летний период именно сыворотка позволяет безболезненно потерять до 4-5 кг, даже если диета соблюдается не очень строго. Отзывы многих, кто использовал сыворотку, свидетельствуют о том, что даже шашлыки, шведские столы на отдыхе и прочее во время приема средства не становятся причиной набора веса.

Кроме того, именно сыворотка молочная рекомендована тем, кто не может сидеть на диете с основой из кефира. Обычно это наблюдается при гастрите, острых воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта. При использовании такого простого средства можно довольно легко потерять до 6 кг примерно за 4 месяца, при этом никакого ущерба здоровью нанесено не будет. Это не означает, что можно сразу есть все подряд, соблюдение правильного рациона рекомендуется.

Согласно многочисленным отзывам, данный продукт для похудения является причиной того, что содержание кальция в организме становится более сбалансированным. Именно недостаток кальция во многих случаях выражается в появлении лишних килограммов на талии, ягодицах, бедрах. С началом приема средства эта проблема быстро уходит, за пару недель такого похудения можно потерять примерно до 3 кг, а силуэт станет более привлекательным.

Чтобы вернуть фигуре стройность, а организму здоровье, необходимо использовать мягкие, но эффективные диеты, которые заключаются в сбалансированности рациона. Одним из популярных средств, чтобы сбросить вес и одновременно с этим исправить недостатки фигуры на проблемных местах, является молочная сыворотка. Она восполняет недостаток кальция и, в отличие от кефира, действует мягко, позволяет сильно не ограничивать себя в еде, т. е. летом можно не отказываться от шашлыков, хотя употребление их и надо свести к разумному минимуму.

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий