Полезное очищение кишечника для быстрого похудения

очищение кишечника для похудения

Нашему организму просто необходима разгрузка от шлаков, которые постоянно накапливаются. Шлаки – это не просто лишний вес. Это настоящий яд для организма. Они влияют на самочувствие, ухудшают внешний вид. Самым эффективным методом выведения этого яда считается очищение кишечника для похудения. Проводить подобную процедуру необходимо с наибольшей пользой для организма.

Один из самых доступных и простых методов очищения кишечника – это применение медицинских препаратов, созданных из натуральных компонентов. Результат не заставит долго ждать, ведь очищение кишечника начинается почти сразу. Но помните, что постоянное употребление данных средств может только навредить организму.

Если применять слабительные лекарственные препараты регулярно, в дальнейшем вас ждет ослабление функций кишечника. Следовательно, очищение кишечника может превратиться в необходимую процедуру. Поэтому, пользуясь таким вариантом очищения, будьте очень аккуратными. Очищение кишечника и похудение происходит при употреблении отрубей. Эта диета является одной из наиболее полезных для организма. В отрубях много клетчатки, которая при взаимодействии с водой сильно набухает и быстро выводится из организма, не ухудшая микрофлору.

Если вы хотите очистить кишечник и похудеть с помощью отрубей, вам следует проходить месячный курс не более 1 раза в год. В этот период нужно употреблять отруби по 2 ложки 3 раза в день перед едой. Отруби обязательно запивают водой, в противном случае результата не будет. Не перестарайтесь, употребляя отрубей больше, чем указано выше. Это может спровоцировать тяжесть в желудке. Уже через месяц будет виден результат. На достигнутом останавливаться не стоит. Продолжайте употреблять отруби каждый день перед завтраком. Таким образом вы сможете поддерживать нормальный вес и защитить организм от многих болезней.

Яблочное и кефирное очищение кишечника

Если вы хотите узнать, как очистить организм с пользой для здоровья, воспользуйтесь одним из этих продуктов: сок, яблоки или кефир. Такой процесс очищения некоторые люди называют разгрузочными днями. Эта диета достаточно эффективна. С помощью такого очищения многим удается избавиться от 1 кг всего лишь за день. Нельзя увлекаться представленным методом похудения. Очищать организм одним из перечисленных выше продуктов можно максимум 2 раза в месяц.

Если вы хотите провести очищение кишечника соком, возьмите его в количестве 2 л. Лучше будет приготовить сок самостоятельно, отжав его из фруктов. Сок нужно выпить в течение дня, принимая ежечасно по стакану. Данная диета хороша тем, что фруктовый сок не только очищает кишечник, но и насыщает организм витаминами и полезными веществами. Похудеть можно также с помощью яблок и кефира. Процедуру проводят по точно такой же схеме, заменив ими сок.

Если вы хотите очистить кишечник и похудеть, вы должны помнить о дисциплине и силе воли. Любая диета для кишечника предполагает ограничения в пище. Строго придерживайтесь этих ограничений. В противном случае результата не будет. Начать очищение следует с мыслями о вашем красивом, стройном, здоровом, полном сил теле.

Очищение кишечника при помощи клизмы

Еще один простой и результативный способ очистить свой организм – это клизма. Но не думайте, что, применив клизму, вы сразу начнете скидывать лишние килограммы и при этом будете продолжать кушать все подряд. Клизму можно отнести к способам стремительного похудения. Но ее применяют только в тех случаях, когда выбрана правильная диета, чтобы не мешать очищению организма. Мнений относительно клизмы много. Она очищает от шлаков, ускоряет обмен веществ, помогает сделать правильный переход к здоровому питанию. В воду для клизмы можно добавлять сок лимона, масло.

После проведения процедуры очистки проходят тошнота и головные боли. Клизма помогает почистить кишечник, что обеспечивает комфорт для организма.
Перед использованием клизмы изучите внимательно все рекомендации по ее применению. Они следующие:

  • клизму следует делать перед переходом на правильное питание;
  • до того, как применить клизму, выпейте много воды;
  • температура раствора для клизмы – 36°;
  • первую клизму следует делать не более 1,5 л, можно добавить сок лимона или масло;
  • процедуру можно делать не чаще 1 раза в неделю.

Помните, что следовать перечисленным выше рекомендациям обязательно.

Процедура проведения клизмы

клизма для похуденияСуществует несколько вариантов клизм. Они могут быть очистительными, лекарственными, капельными или сифонными. Очистительная клизма проводится при запорах, перед применением лекарственной и капельной клизмы. У данной процедуры есть некоторые противопоказания. К ним относятся: геморрой, воспаления в толстой кишке, кровотечение в желудке и кишечнике.

Чтобы сделать клизму, нужно приготовить:

  • грелку или любую другую резиновую тару объемом 2 л с трубкой и краном для регулирования подачи жидкости;
  • эбонитовый наконечник;
  • ведро и вазелин.

Лучше делать эту процедуру после работы и других дел, отдохнув несколько часов в домашней обстановке. Для клизмы прекрасно подходит утреннее время, если вам не нужно никуда идти в течение ближайших 2 часов. Клизма поможет вам потерять до 5 кг лишнего веса. Результат зависит от индивидуальных особенностей человеческого организма.

Какой бы способ очищения кишечника вы ни выбрали, помните: мы худеем тогда, когда начинаем правильно питаться. Похудеть поможет диета, употребление овощей и различных домашних овощных соков. Лучше всего очищает яблочный, морковный, свекольный, капустный сок. Вместе с очищением они насыщают организм полезными веществами.

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий