Для избавления от лишних килограммов можно использовать различные натуральные продукты. Подойдет чайный, молочный гриб для похудения и другое. Чтобы прием был правильным, предварительно необходимо проконсультироваться с наблюдающим врачом.
Содержание
Полезные свойства гриба
Польза чайного гриба состоит в следующем:
- пищеварительная система нормализует свою деятельность, гриб помогает перерабатывать белки, жиры, ускоряет обмен веществ;
- гриб трутовик для похудения универсален, он помогает постепенно сбрасывать вес. Пища перерабатывается правильно, она не застаивается в кишечнике;
- иммунная система восстанавливается очень быстро, она становится более крепкой. В организме постоянно поддерживается правильный баланс необходимых микроэлементов, которые обеспечивают четкую работу пищеварительного тракта;
- уровень рН при постоянном употреблении гриба нормализуется. Это оказывает влияние и на вес, который достаточно быстро и безопасно приходит в норму;
- сон нормализуется, а днем наблюдается улучшение самочувствия, прилив бодрости и энергии. Особенно это заметно, если пить напиток сразу после пробуждения.
Побочные эффекты и дозировка
Многочисленные отзывы свидетельствуют о положительном эффекте использования напитка на основе чайного гриба, но есть ряд побочных действий, которые по большей части возникают при неправильном применении натурального продукта. Не рекомендуется пить продукт, который был приготовлен не в стерильных условиях.
Нельзя настаивать напиток в керамической емкости, т. к. содержащиеся в составе кислоты приводят к диффузии свинца из слоя керамики. У большей части людей не наблюдается никаких побочных эффектов, но у очень чувствительных возможны нарушения со стороны желудочно-кишечного тракта. Важно правильно заваривать гриб, соблюдая при этом максимальную стерильность, в противном случае это приведет к сильнейшей интоксикации.
Чайный гриб можно использовать для лечения различных заболеваний, но есть ряд противопоказаний, когда он будет скорее вреден, чем полезен. Поэтому перед началом похудения необходимо предварительно проконсультироваться с наблюдающим врачом. Нельзя этот напиток использовать при таких заболеваниях:
- гастрит;
- язва желудка;
- различные проблемы с желудочно-кишечным трактом;
- сахарный диабет.
При язве желудка этот напиток принимать можно, но с ограничениями. Его нельзя использовать только в том случае, если он приготовлен на основе натурального зеленого чая. Чтобы правильно использовать грибы для похудения, необходимо в точности соблюдать дозировку. Для эффективной потери веса достаточно по 150/300 г напитка за полчаса до приема пищи. Можно пить чайный гриб и сразу после пробуждения, когда пищеварительная система нуждается в правильной подготовке к новому дню. Правильное использование позволяет стимулировать пищеварительную систему, нормализовать обмен веществ, быстро сбросить лишние килограммы.
Но одно только применение чайного гриба сильного результата не принесет. Необходимо постоянно выполнять физические упражнения, нормализовать свой рацион. Когда используется чайный или молочный гриб для похудения, из рациона лучше исключить жирное, мучное, сладкое, сделать диету сбалансированной, полезной, с большим количеством питательных веществ, полезных элементов и витаминов.
Как приготовить чайный гриб?
Использовать трутовик для похудения не так сложно, сегодня разработано множество рецептов, среди которых можно выбрать наиболее подходящий. Для приготовления самого распространенного чайного гриба для похудения надо взять такие ингредиенты:
- полный стакан сахара;
- немного чайного гриба;
- 3 литра чистой воды;
- 6 пакетиков обычного зеленого чая (без отдушки).
Для приготовления потребуются:
- большая кастрюля;
- 3-литровая стеклянная банка;
- кусок чистой льняной ткани;
- резинка для закрепления ткани.
Перед тем как начинать приготовление напитка, необходимо все емкости тщательно очистить, просушить. После этого надо действовать таким образом:
- в кастрюлю выливается вся вода, после чего она доводится до кипения;
- далее грибы для похудения готовятся так: в кипящую воду опускаются все пакетики чая, после чего сразу выключается огонь. Сахар добавляется в емкость, кастрюля накрывается крышкой;
- гриб трутовик для похудения еще не готов к использованию, надо подождать пока жидкость остынет. Затем она переливается в стеклянную банку, в нее добавляется немного чайного гриба, горлышко закрывается куском ткани, перетягивается резинкой;
- хранить чайный гриб для похудения надо в темном месте, температура воздуха должна быть в пределах 20-27°C. За это время напиток приобретет все необходимые свойства. Примерно через 8-12 дней чайный гриб для похудения будет готов.
Есть и другие способы, как приготовить напиток, использовать для этого зеленый чай необязательно. Отзывы о таком напитке в целом положительные, регулярно употребляя его, можно добиться отличных результатов.
Полезные советы
Похудение с чайным грибом достаточно легкое, принимать его можно практически в любое время, т. к. он используется для утоления жажды и прекрасно сохраняет прохладу даже в очень жаркую погоду. Хранить такой чайный гриб надо только в тщательно закупоренных бутылках в холодильнике. Срок годности продолжительный, принимать напиток можно по мере необходимости. Пить рекомендуется примерно за час до начала приема пищи, так как компоненты могут вступить между собой в реакцию, а это означает, что чувство голода наступит быстро. Диетологи считают, что пить чайный гриб для похудения лучше всего натощак, чтобы правильно подготовить всю пищеварительную систему к работе днем.
Не рекомендуется это средство тем, у кого наблюдается повышенная кислотность желудка, гастрит, язва желудка, сахарный диабет. Особых противопоказаний нет, но многие диетологи советуют делать небольшие перерывы, примерно 2-3 раза за месяц.
Диета с молочным грибом
Многие часто путают чайный и молочный гриб, но они довольно сильно отличаются, как и диеты на их основе. Если чайный гриб в виде напитка можно пить почти всегда, даже просто для утоления жажды, то на основе молочного, или тибетского, гриба делается специальный кефир.
Диета, включающая молочный гриб, предполагает такой рацион на день:
- 1 завтрак: яблоко, полный стакан приготовленного кефира;
- 2 завтрак: яблоко, груша, полный стакан приготовленного кефира;
- обед: кусочек черного хлеба, полный стакан приготовленного кефира;
- ужин: тарелка фруктового салата с яблоком и грушей, который заправлен тибетским кефиром;
- второй ужин (за 1 час до сна): полный стакан тибетского кефира, который можно приправить чайной ложечкой натурального меда.
Если молочный гриб употреблять постоянно, то потеря веса будет приближена к 4 кг за месяц. Также молочный гриб позволяет нормализовать гормональный фон, сделать обмен веществ правильным. Использование чайного гриба для похудения является простым средством, позволяющим вернуть стройность своей фигуре. Напиток позволяет улучшить самочувствие, нормализовать обмен веществ, избавиться от излишков веса.
