Как максимально эффективно похудеть с содой?

пищевая сода для похудения

Среди всех возможных разнообразных продуктов для похудения в домашних условиях стоит обратить особое внимание на обычную соду.Почему? Сама по себе она способствует выравниванию кислотно-щелочного баланса в человеческом организме, может при необходимости восполнить недостаток кислорода, что намного улучшает кровообращение и, как минимум, поправляет самочувствие. Важно только знать, как сделать соду правильно. У многих поначалу возникает вполне закономерный вопрос: как можно от соды похудеть? На самом деле вариантов того, как похудеть с содой, есть немалое количество, причем самых разнообразных.

Возвращаясь к вопросу о том, как похудеть при помощи карбоната натрия, можно отметить, что в первую очередь он не позволяет организму бесконтрольно всасывать лишние жиры. Чайная сода для похудения хороша тем, что при ее приеме изменяется кислотность в желудке, в связи с чем существенно снижается аппетит.

Но прежде чем начать использовать соду для похудения, в любом случае необходимо получить консультацию у врача, провести нужное обследование всего организма. Если этого не сделать, соду для похудения лучше не принимать, потому что неправильно рассчитанная дозировка (которая подбирается индивидуально для вашего организма) может повредить слизистую кишечника.

Рецепты для похудения с содой

Наиболее распространенный рецепт, основанный на соде, с помощью которого можно похудеть, состоит в следующем: карбонат натрия растворяется в стакане теплой воды, в этом случае сода для похудения берется поначалу в маленьких дозах, увеличивается постепенно, но не больше чем до половины чайной ложки. Соду для похудения, растворенную в воде, нужно принимать на голодный желудок за 30 минут до приема пищи. При этом внимательно наблюдайте за своим самочувствием, если состояние ухудшается – сразу же обратитесь к врачу.

Если все правильно сделать, соду для похудения можно принимать регулярно, и в итоге лишний вес уходит очень заметно, можно похудеть легко, но все же понадобится терпение, мгновенным результат не будет, наоборот, похудение начнется постепенно, что весьма полезно для организма в целом. Вместе с тем стоит употреблять больше овощей и фруктов при похудении, а также не пренебрегать физическими упражнениями, о которых почему-то многие забывают.

сода с лимономВпрочем, такой рецепт подходит не всем, он противопоказан беременным и в период лактации, страдающим заболеваниями желудка, а также диабетикам. Представленный рецепт – далеко не единственный, который показывает, каким образом можно сделать соду для похудения. Еще один действенный рецепт. Потребуется выжать сок одного свежего лимона, смешать со стаканом теплой воды, выпить и сразу же после этого прополоскать рот слабым раствором карбоната натрия (приблизительно 1 чайная ложка на стакан воды).

Но оптимальным является несколько модернизированный рецепт с лимоном, при помощи которого можно быстро похудеть. Понадобятся 300 г воды, сок половины лимона и сода в количестве половинки чайной ложки. В лимонный сок насыпать немного соды, залить небольшим количеством воды, продолжить добавлять соду и воду каждый раз, как сода прекращает шипеть. Употреблять эту смесь нужно маленькими глотками, делая паузы, позволяя соде и лимону усвоиться в организме. Многочисленные отзывы, кроме того, сообщают, что употребление таких напитков отлично улучшает общее самочувствие и снижает чувство голода.

Ванны с содой для похудения

В том случае, если вы не хотите пить раствор или он вам противопоказан, можно похудеть с помощью содовой ванны. О том, как сделать соду для ванны правильно, не стоит особо беспокоиться, для этого существуют подробные рецепты с указаниями последовательности действий. Сама по себе сода способствует предотвращению всасывания жира. От горячей ванны поры на коже раскрываются, и с помощью соды начинается процесс очищения организма от токсинов и шлаков, вместе с этим теряется вес.

С помощью содовых ванн можно не только похудеть, но и неплохо оздоровить свой организм. Такие ванны очищают лимфатическую систему, нормализуют обменные процессы в организме, могут очищать глубинные слои кожи, что поможет избавиться от целлюлита. Кроме того, ванна из соды хорошо влияет на кожу: убирает аллергию, раздражение, делает кожу гладкой и бархатистой. То есть с помощью такой ванны можно похудеть и одновременно устранить дряблость кожи после похудения.

Как сделать соду чудодейственным средством для того, чтобы сбросить вес достаточно быстро? Для этого ванну из соды следует принимать курсами, действуя систематично. Между каждой процедурой должен быть 1 день перерыва, но не больше 10 процедур за один курс. Продолжительность каждой – не более 25 минут. После окончания процедуры чистой водой споласкиваться не нужно, ванну следует принимать на ночь, но если нет такой возможности, лучше всего полежать минимум час. Повторять курс рекомендуют по прошествии двух месяцев, не раньше.

Помимо простой ванны с содой есть еще рецепт с солью, благодаря которому тоже можно похудеть: в горячей ванне нужно растворить около 300 г соды и не менее 0,5 кг морской соли. Еще один действенный рецепт – антицеллюлитная ванна, для нее понадобится смешать 100 г молока с эфирным маслом и добавить смесь в содовую ванну. Вместо эфирного масла можно использовать лавандовый спирт. Для закрепления эффекта рекомендуется сделать скраб из меда и соды, нанести на тело, затем смыть и воспользоваться питательным кремом.

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий