Как применяется пищевая сода для похудения?

пищевая сода для похудения

Чтобы стать стройными, красивыми и привлекательными, женщины используют самые разные способы. Употребляют уксус, разнообразные мочегонные средства, настойки, дорогие препараты. Одним из самых распространенных средств для похудения является самая обыкновенная пищевая сода. Несомненным преимуществом такого способа похудения является то, что она доступна по цене, то есть по семейному бюджету не ударит.

Пищевая сода для похудения пользуется все большей популярностью, можно найти немало отзывов о том, как это чудодейственное средство позволило быстро избавиться от лишних килограммов. Чудодейственные способности пищевой соды объясняются тем, что двууглекислый натрий выводит токсины из организма, способствует расщеплению жиров. Но нужно учитывать, что такой способ похудения приносит успех только в том случае, если кардинальным образом изменить свой образ жизни. То есть надо полностью исключить из своего рациона жирную пищу, мучные изделия, алкогольные напитки, сладости. Следует отказаться от такой вредной привычки, как курение. Если при этом еще регулярно заниматься физкультурой, то результат не заставит себя долго ждать.

Регулярный прием пищевой соды внутрь имеет следующие преимущества.

  1. Обеспечивается обеззараживающий эффект.
  2. Имеется противовоспалительное воздействие.
  3. Создается щелочная среда, в которой не могут выжить бактерии и микробы.
  4. Повышенная кислотность желудка нейтрализуется.
  5. Абсорбируется жир, который поступает вместе с пищей.

Перед тем, как начать принимать соду внутрь, следует обязательно пройти медицинское обследование. Только если нет никаких противопоказаний, можно использовать такой метод похудения. Начинать потреблять соду внутрь нужно с небольших порций. До того, как доза составит половину чайной ложки, достаточно будет нескольких крупинок. Вода с содой приносит отличный эффект, можно просто запивать соду теплой водой, а можно разбавлять ее горячей. Если после таких процедур ощущается дискомфорт, дозу потребления нужно уменьшить.

Пищевая сода для похудения внутрь

Способов похудеть при помощи соды существует немало. Некоторые специалисты рекомендуют употреблять соду внутрь следующим способом: нужно развести половинку чайной ложки соды на 100 гр. воды и каждое утро принимать такой раствор натощак. Если нужно усилить эффект, количество ингредиентов следует увеличить в 2 раза. Можно употреблять такой напиток 3 раза в день за 20 минут до потребления пищи. Так можно потерять до 1 кг веса всего за 5 дней.

Если говорить о точном количестве потребления соды внутрь, то здесь однозначный ответ дать трудно. Дело в том, что очень многое зависит от индивидуальных особенностей организма, массы тела, состояния здоровья. Учитывается и образ жизни. Если наблюдается малая кислотность желудка, от такого метода похудения лучше отказаться. Сода полезна, но для здорового организма. Никакое похудение не стоит того, чтобы травить себя.

Как пить пищевую соду для похудения внутрь?

Если принято решение избавляться от лишних килограммов при помощи пищевой соды, нужно обязательно следовать такому правилу. В пищеварительном процессе сода не должна участвовать никоим образом, т. к. в ней имеется кислая среда. Противопоказано употреблять содовый раствор внутрь сразу перед принятием пищи и после него. Содовый коктейль можно пить только на голодный желудок, чтобы в нем была нейтральная среда.

Прием соды вместе с кефиром дает отличный эффект для сброса лишнего веса. Не все знают, что такой полезный продукт, как кефир, можно пить не только сладким, но и соленым. С добавлением соды такой продукт становится не только вкусным, но и очень полезным. Так как осуществлять прием такого коктейля?

На один стакан кефира нужно взять одну чайную ложку имбиря и столько же корицы. Понадобится зелень укропа и 1 щепотка соли. В конце в такой коктейль нужно положить половинку чайной ложечки пищевой соды. Все это должно распределяться в стакане равномерно, не должно быть комков. Тогда будет должный эффект. Прием такого вкусного и полезного коктейля должен осуществляться по вечерам, будет замечательно, если он заменит ужин.

Оригинальные рецепты содово-кефирного коктейля для похудения

содово-кефирный коктейль для похуденияЕсли девушка мечтает о стройной фигуре, ей придется приложить для этого определенные усилия. Дело в том, что женский организм просто предрасположен к накапливанию жира, что никоим образом не радует взгляд. Если лишний вес является для женщины приговором, нужно брать себя в руки и начинать использовать самые эффективные способы для похудения. В этом плане отлично поможет прием коктейля, который делается из таких простых ингредиентов, как кефир, сода и вода.

Когда делается такой коктейль, нужно брать побольше кефира и специй, а соды нужно не так много. Если правильно использовать кефир с содой, положительный эффект будет обеспечен в самое короткое время. Есть несколько рецептов для похудения с помощью кефирно-содового коктейля, самыми распространенными являются два.

  1. В бокале смешиваются мед (одна чайная ложечка) и имбирь (такое же количество). Обязательно добавляется корица (на кончике ножа). Для аромата и более сильного эффекта рекомендуется положить ломтик лимона (его нужно предварительно очистить от кожуры). Лимончик можно положить целиком, а можно мелко его порезать. Теперь все это следует залить кефиром (он должен быть минимальной жирности, а лучше брать совсем обезжиренный). В довершение туда добавляется половинка чайной ложечки соды. Кефир обязательно должен быть свежим.
  2. Есть еще один способ приготовления полезного и вкусного коктейля, который имеет еще большую эффективность. В бокал с кефиром рекомендуется добавить небольшое количество кайенского перца (это красный горький перец). Лимон в таком коктейле уже является лишним ингредиентом, имбирь тоже можно не класть (он и без того горький). Потом туда добавляется половинка чайной ложечки соды. При этом очень важно знать о том, что в кефир не стоит добавлять сахарозаменитель. Сладкий кефир никакой пользы организму не приносит, сбросить лишние килограммы таким способом не получится. Кефир и сода могут принести реальный результат, который обрадует женщин.

Советы по использованию соды

Если принято решение худеть при помощи соды, то нужно придерживаться некоторых рекомендаций.

  1. Прием соды в чистом виде абсолютно противопоказан. Никакой пользы организму от этого не будет, а вот вред будет немалый. Поэтому нужно пить только раствор соды.
  2. Добавлять соду можно и с приготовлением пищи, если при этом используется вода. Щепотка соли просто кладется в кастрюлю (там не должно быть других продуктов). Потом вода должна кипятиться еще несколько минут. При этом посуда должна быть обязательно чистой, иначе в организм попадет грязь.
  3. Молоко с содой тоже является отличным средством для похудения. Отзывы о таком коктейле самые положительные. Содовый раствор с молоком, помимо сброса лишнего веса, оказывает благоприятное воздействие на организм.

Таким образом, становится понятно, что для худеющих пищевая сода является очень хорошим средством. Еще раз нужно отметить, что такой способ, как прием соды для сброса лишнего веса, имеет ряд противопоказаний, поэтому нужно внимательно соблюдать все рекомендации. Также прием должен быть регулярным

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий