Пищевая сода для похудения: наружное и внутреннее применение

пищевая сода для похудения

Лишний вес становится «головной болью» многих людей. Из огромного количества способов похудения каждый выбирает один, а может и сразу несколько. Например, кто-то совмещает суровую диету, сильно ослабляющую организм, с дорогими и сомнительными медикаментами, зачастую опасными для здоровья. В итоге такие меры приводят к еще большему нарушению обмена веществ, вызывают обратные реакции в организме, что может усугубить проблему и запустить механизм разрушения жизненно важных систем. Более того – при этом лишь появляется больше шансов набрать лишний вес.

Не стоит забывать, что есть мягкие народные способы борьбы с излишним весом. Их эффективность зависит от правильности применения. К таким способам с уверенностью можно отнести обычную пищевую соду, которая есть в любом магазине. Ее доступность и небольшая цена даже вызывают подозрения у людей, которые выбирают способ, как похудеть, поскольку они сомневаются, что им поможет именно то средство, которое всегда находится под рукой и стоит копейки. Может быть поэтому пищевая сода для похудения стала применяться не так давно, но сейчас этот метод стремительно набирает популярность. Применение соды возможно двумя способами.

Горячие ванны с содой

Итак, сода применяется для снижения веса во время принятия ванны, то есть когда идет полное расслабление мышц, освобождение от отрицательной энергии и эмоций, которые вы «впитывали» весь день, а также быстрее происходит работа лимфосистемы организма, благодаря чему подкожный жир расщепляется, что приводит к уменьшению веса.

Рецепт такой ванны прост: на 200 литров умеренно горячей воды, то есть воды такой температуры, которую можно выдержать, высыпается 300 граммов пищевой соды. Затем нужно подождать, когда порошок растворится, и погрузиться в ванну минимум на 20 минут. Результат от этой приятной процедуры не заставит себя ждать. В среднем за один раз пищевая сода для похудения сжигает до 1,5 килограммов.

Можно дополнительно добавлять в ванну и различные полезные компоненты, например, морскую соль, которая в сочетании с содой приводит в норму водный баланс, активизирует обмен веществ и запускает процессы естественного выведения из организма накопленных с годами шлаков и токсинов. Следовательно, начинается и потеря лишних килограммов. Сделать процедуру еще приятнее и эффективнее поможет добавление в содово-солевую ванну цитрусовых и хвойных эфирных масел, причем достаточно всего лишь 2-3 капель на полную ванну. Идеально подойдут для этих целей масло апельсина, мандарина, лимона, пихты, ели и можжевельника. Плюс ко всему применение всех этих компонентов (сода, соль и эфирное масло) помогает избавиться от целлюлита.

Как подтверждают отзывы, кроме очистки организма, ванны с пищевой содой полезны после занятий спортом или любой другой физической нагрузки, т. к. расслабляют мышцы тела и убирают напряжение. Кроме того, раствор соды благотворно влияет на кожу тела, делает ее мягче, нежнее, справляется с несовершенствами и небольшими воспалениями. Помните, что воздействие соды продолжается и после принятия ванны, поэтому нежелательно смывать с себя образовавшийся тончайший слой раствора под душем. Нужно лишь мягко вытереть тело.

Содовый напиток

Многие привыкли добавлять соду в выпечку. Но перед тем как употреблять пищевую соду внутрь в виде напитка, необходимо учесть ряд рекомендаций.
Именно для похудения рецепт может быть следующий. Для начала стоит применять небольшие дозы, примерно столько, сколько войдет на кончик чайной ложки. Такое количество растворяется в подогретом молоке или теплой воде и выпивается на голодный желудок за полчаса до еды.

Выпитая с утра натощак теплая содовая вода провоцирует отток желчи, нормализуя работу желудка и всего ЖКТ, поэтому первый прием напитка лучше совместить со временем пробуждения, а по прошествии 30 минут можно позавтракать. Не забывайте пить достаточно воды в течение дня. В процессе очищения организм требует как можно больше жидкости. Пренебрегая этим правилом, вы, конечно, быстрее заметите результат, т. к. вес будет уходить за счет потери жидкости, но это может нести опасность для здоровья. Если количество приемов в день 2 или 3, то в сумме получается примерно половина чайной ложки. Это и есть первоначальная дозировка. Можно плавно увеличивать ее, но максимум 1,5 чайные ложки в день (по пол-ложки за один раз).

Меры предосторожности

употребление содыПревышение указанных доз может навредить даже абсолютно здоровому человеку. Если вы задались вопросом, как похудеть быстрее, началу использования соды должно предшествовать полное обследование, которое подтвердит отсутствие хронических заболеваний. Убедившись в отсутствии противопоказаний, настройтесь на довольно долгий и систематический процесс.

В случае с приемом содовой ванны учтите, что первая процедура действительно даст результат примерно в 1,5 килограмма, но вторая, третья и т.д. – только полкилограмма, а то и меньше. При этом, находясь в горячей воде с пищевой содой, тело активно выделяет пот. И этот вес первоначально теряется лишь вместе с жидкостью. Кроме того, сама по себе повышенная температура воды негативно влияет на сердце и сосуды. Нельзя принимать такую ванну людям с гипертонией, вегето-сосудистой дистонией, онкологическими заболеваниями и беременным женщинам.

Что же касается напитка, в желудке сода незначительно снижает кислотность, но злоупотребление таким средством, возможно, спровоцирует заболевания желудочно-кишечного тракта и вызовет обострение хронических. На протяжении всего курса приема соды важно правильно выстроить рацион, практиковать занятия спортом и больше двигаться, т. к. похудение без физических усилий в любом случае недостижимо

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий