Выбираем правильный чай для похудения

как выбрать чай для похудения

Обрести стройный силуэт и избавиться от жировых отложений, которые уверенно обосновались на талии и бедрах, можно разными способами. Тренажерный зал, строгая диета, прием жиросжигающих препаратов – все эти методы или требуют волевых усилий или опустошают кошелек. Чаи – вот прекрасная альтернатива вышеуказанным средствам, но как они работают на самом деле? Какой из них лучше? Как выбрать самый эффективный чай для похудения из изобилия предложений? Что скрывается за яркими упаковками и многообещающими рекламными слоганами?

Секретный механизм действия

Многие наслышаны о невероятной пользе, которую оказывают чаи для похудения. Они очищают организм от токсинов, улучшают состояние кожи, способствуют ускорению метаболизма, сжигают жиры, улучшают физическое самочувствие, укрепляют иммунитет и заряжают энергией. Но этот поток обрушивающейся на потребителя информации необходимо тщательно фильтровать.

Чаще всего правда оказывается не такой радужной. Специализированные чаи в первую очередь оказывают слабительный и мочегонный эффект, который и отображается на весах в виде уменьшения количества килограммов. Барышни, окрыленные успехом, начинают злоупотреблять таким чаем в надежде достигнуть больших результатов. Вместо 1-2 чашек выпивается 6-8. Как результат – диарея, обезвоживание, землистый цвет лица, тусклые волосы, авитаминоз.

Женщин привлекает низкая цена таких средств, их мнимая безвредность и безопасность, незамысловатый способ употребления. Да, чаи стройности в своем большинстве имеют натуральный состав, но эти компоненты полезными можно назвать с большой натяжкой. Сенна, кукурузные рыльца, александрийский лист содержатся почти в каждом таком чае. Именно благодаря им человек начинает сбрасывать вес за счет экстренного выведения не до конца переварившейся пищи. Такие чаи пьются обыкновенно после приема пищи, они стимулируют перистальтику, вызывая эффект несварения. Человек теряет килограммы, но не жиры. Ускорения метаболизма не происходит, как и процесса интенсивного расщепления жиров.

И все же некоторые чаи действуют на организм весьма благоприятно. В первую очередь к ним относятся травяные напитки, в составе которых нет агрессивных растительных экстрактов.

Польза травяных чаев

Принято считать, что эффективный чай – это тот, употребление которого приводит к очевидным изменениям веса. Женщина готова рисковать здоровьем ради обретения вожделенной стройности. Отдельные травяные чаи для похудения сногсшибательного эффекта не производят, что обусловило их меньшую популярность в мире худеющих. Но польза такого напитка неоспорима.

Выбирая фиточай для похудения, необходимо обратить внимание на состав – наличие крушины, сенны, александрийского листа, укропа, жостера свидетельствует о сильном слабительным и мочегонном эффекте. Наличие водорослей или семени льна способствует подавлению чувства голода за счет разбухания этих компонентов в желудке. Самыми щадящими травами являются ромашка, мята, календула и зверобой, которые деликатно очищают организм от токсинов, не вызывая диареи и обезвоживания.

Фиточай для похудения лучше всего выбирать после консультации с врачом. Некоторые компоненты могут вызывать аллергию и обострение хронических заболеваний (особенно пищеварительного тракта). К искусственной стимуляции пищеварения организм привыкает быстро, а в дальнейшем обойтись без слабительных чаев будет практически невозможно.

Сейчас популярен египетский чай Хельба, активным компонентом которого является пажитник (шамбала). Пажитник укрепляет иммунитет, обладает спазмолитическим эффектом, избавляет от стрессов, гармонизирует душевное состояние. Он не ускоряет обмен веществ, но обладает деликатным мочегонным и слабительным эффектом, если заварить крепкий настой. Египетский чай – традиционный напиток на Востоке, его терпкий вкус уравнивает энергетическое поле человека. Говорить о значительном похудении в его случае нельзя, но полезные свойства этого чая давно признаны медиками. Правильный травяной чай организму не навредит, особенно если он имбирный или ромашковый.

Ромашка и имбирь для похудения

Лучший чай для похудения – это чай, который выводит токсины, лишнюю воду, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет. К таким продуктам, прежде всего, относятся имбирь и ромашка, чаи из которых как нельзя лучше справляются с задачей обретения стройности.

Ромашковый чай давно используется в нетрадиционной медицине в качестве средства от многих воспалительных заболеваний, стрессов, угнетенного состояния иммунной системы. Чай с ромашкой успокаивает, дезинфицирует, а также нормализует вес, о чем знают немногие. С помощью этого отвара можно легко и незаметно избавиться от 2-3 кг в течение месяца, выпивая всего пару чашек в день. Чай нормализует уровень сахара в крови, усмиряет аппетит, выводит ненужную жидкость, очищает от токсинов.

Принимают теплый ромашковый чай для похудения обычно перед едой. Усилить эффект можно, добавив в напиток лимон или заварив его на основе дополнительных трав со слабительным эффектом. Нужно помнить, что ромашковый отвар несколько снижает концентрацию внимания за счет успокоительного эффекта.

Если ромашковый чай для похудения действует деликатно, то имбирный борется с жировыми прослойками более эффективно. В имбире содержится вещество гингерол, за счет которого образуется жгучий и острый вкус растения. Благодаря гингеролу усиливается кровообращение, обмен веществ, запускается процесс преобразования жира в энергию. Какой чай для похудения лучше? Именно имбирный чай дает ответ на этот вопрос. Следует помнить о его сильном тонизирующем эффекте и не принимать напиток на ночь.

Чаи на основе имбиря стали популярными и востребованными продуктами в аптеках. Зачастую в своем составе такой фиточай для похудения имеет экстракт зеленого чая, который усиливает действие имбиря. Экстракт зеленого чая содержится во многих фитокомплексах и БАДах. В чем его польза и вред? Что обусловливает его популярность в мире продуктов и пищевых добавок для стройности?

Об экстракте зеленого чая и чае белом

польза зеленого чаяПольза зеленого чая для похудения обусловлена наличием большого количества катехинов и кофеина. Эти компоненты ускоряют обмен веществ, сжигают жиры, тонизируют организм. Экстракт зеленого чая содержит много витамина С, что обеспечивает антиоксидантный эффект, укрепляет сосуды, избавляет от холестерина. Чаи, в составе которых экстракт зеленого чая, избавляют от жира по всему телу, а не только убирают «животик».

Но даже такой полезный очищающий чай для похудения имеет противопоказания и побочные эффекты. Наличие кофеина может вызвать головную боль, головокружение, чувство тревоги, повышенную возбудимость. Но именно кофеин вызывает термогенный эффект, за счет которого сжигается жир и сохраняются мышечные волокна. Чаи стройности часто содержат в составе зеленый чай, а не экстракт. В этом случае жиросжигающий эффект намного ниже – стоит учитывать этот фактор, приобретая упаковку с таким продуктом. Именно экстракт в сочетании с физическими нагрузками используется ведущими спортсменами для поддержания формы и сохранения мышечной массы.

Белый чай для похудения – удовольствие довольно дорогое. В этом случае скорее уместно говорить об общем оздоровлении и наслаждении вкусом. Белый чай для похудения довольно неэффективное средство. Да, он очищает организм, утоляет жажду, стимулирует иммунитет, избавляет от усталости, но весьма сомнительно сжигает жиры.

Сокровище Тибета

Травяной чай для похудения из Тибета по легенде создали монахи. Его секретная рецептура держится в тайне. Такой фиточай для похудения обладает выраженными мочегонным и потогонным эффектом. Приобрести заветную упаковку можно у распространителей в Интернете. Тибетский чай для похудения очищает кровеносные сосуды, печень, сжигает отложения жиров и убирает из организма известь. Тибетский чай для похудения усиливает работу всех выделительных систем организма, предупреждает образование камней и даже способствует выведению уже имеющихся.

Настоящий тибетский чай для похудения – это сочетание 37 трав. Чаще всего у нас продаются адаптированные версии, которые весьма схожи с оригинальной. Этот очищающий чай для похудения имеет в составе зверобой, землянику, бессмертник, ромашку, березовые почки. Все ингредиенты без труда можно найти в любой аптеке, легко приготовить травяной чай для похудения самостоятельно и не переплачивать. Зеленые, белые и даже красные – чаи для стройности могут быть разными. Но ждать от них эффекта «вау» не нужно. Похудение – это комплексный процесс, в основе которого, прежде всего, лежит правильное питание и физическая активность.

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий