Лечим псориаз с помощью диеты Пегано

Джон Пегано

Содержание:

Диета Пегано разработана и применяется для лечения псориаза. Основатель ее, Дж. Пегано, после нескольких лет изучения заболевания пришел к выводу, что основной его причиной является неправильное питание.

Из-за сильной зашлакованности организма токсины из кишечника попадают в кровь, а оттуда переносятся в кожные покровы. Организм, не справляясь с нагрузкой, старается очиститься за счет выделения вредных веществ через кожу. Так возникает шелушение, а впоследствии происходит изъязвление кожи.

Основные постулаты

Диета при псориазе по Пегано направлена на то, чтобы:

  • очистить организм от шлаков;
  • наладить правильное питание;
  • создать новые пищевые привычки.

В ходе изменения образа жизни больной должен вести активный образ жизни. Следует активно заниматься спортом, совершать длительные пешие прогулки.

Немаловажное значение имеет состояние позвоночника. Для решения мелких проблем желательно проходить время от времени курсы массажа. Они способствуют выпрямлению позвоночного хребта, вправлению отдельных дисков. Благодаря этому не страдает кишечник, он работает без сбоев.

Чтобы постоянно очищалась кожа, необходимо не реже раза в неделю посещать парную. Горячий пар стимулирует кровообращение, улучшает обмен веществ. Очищаются поры, кожные покровы начинают «дышать».

Следует избегать стрессов, стараться не ввязываться в скандалы. Даже страшные эпизоды из просмотренного на досуге кинофильма могут стать причиной нервного дискомфорта в течение продолжительного времени.

Диета по Пегано не только предусматривает особенное питание. Должен измениться образ жизни. Поэтому следует бросить курить, не злоупотреблять алкогольными напитками.

Простившись с плохими привычками, больные обеспечивают благоприятные условия для нормального функционирования всех систем организма. Специальное меню станет большим помощником в этом деле.

Диета Пегано срабатывает безошибочно. Если ее тщательно придерживаться, то удается добиться результата уже через короткое время. Сделав особенное питание своим образом жизни, можно справиться с псориазом полностью.

Три важных этапа

Первоначально диета Пегано предлагает три дня очищать организм. Утро первого дня начинается с легкого напитка. Для его приготовления в стакан воды добавляется сок лимона. Смесь выпивается натощак.

Далее весь день следует питаться свежими яблоками. Жажду можно утолять только простой чистой водой.

В течение всех трех дней предполагается только такой режим питания. Вечером необходимо ставить микроклизмы из ромашки. Это ускоряет выведение застоявшихся каловых масс из кишечника.

Утром четвертого дня в рацион постепенно вводятся продукты, которые содержат щелочи. Кислотосодержащие продукты тоже нужны, но их количество должно быть минимальным. При соотношении всех продуктов питания 70% должно быть щелочей и только 30% кислот.

рис 1По Пегано таблица «правильных» продуктов составлена довольно просто (рис.1). Все продукты питания делятся на кислотные и щелочные.

Изучив ее, легко составить такое меню, которое больше по вкусу, из всего того, что указано слева. И только иногда можно позволять себе что-нибудь из того, что указано справа.

Что касается мясных блюд, то ими и вовсе не стоит злоупотреблять. Достаточно съедать бифштекс или кусочек вареной баранины два раза в неделю.

Изредка диета по Пегано позволяет выпивать бокал белого и красного сухого вина. В основном же рекомендуется пить в течение дня соки, травяные чаи. А вот крепкий кофе и чай исключаются.

Категорически запрещены кондитерские изделия, сладости, продукты питания с консервантами, копчености, соленья.

Приблизительное меню на неделю по Пегано следующее:

  1. Перед завтраком следует выпить стакан воды с добавлением сока лимона.
  2. Завтрак должен состоять из порции вареного дикого риса с льняным маслом, имбирного чая.
  3. Обед включает овощной салат, порцию макарон из твердых сортов пшеницы, камбалу на пару, компот из яблок.
  4. На полдник достаточно съесть пару ломтиков арбуза.
  5. На ужин можно подать тушеные овощи с ломтиками овечьего сыра, банан, травяной чай.

Диета по Пегано вкупе с общими рекомендациями доктора помогает многим бывшим больным псориазом. Они продолжают соблюдать ее и в дальнейшем, обеспечивая себе высокое качество жизни.

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий