Таблица полезных продуктов для женщин и диета по группе крови 3 положительная

Диета по группе крови 3 положительная

Содержание:

Достаточно действенной является диета по группе крови 3 положительная, таблица продуктов для женщин включает в себя очень полезные варианты. Давно известно, что прекрасные дамы, которые обладают этой группой крови, имеют отличное здоровье. Однако даже у них в определенный момент появляются проблемы, которые напрямую связаны с работой пищеварительной системы. Для этих женщин достаточно существенные изменения в ежедневном рационе воспринимаются вполне спокойно.

Но даже несмотря на то, что диетическое питание для людей положительной группы крови очень простое, нужно обязательно обратить внимание на полезный для женского организма рацион, который специально разработали опытные медики.

Какие продукты разрешены?

Самая приемлемая диета включает в себя регулярное употребление яиц и отварного мяса. Особенно полезными будут блюда, приготовленные из молодой баранины или крольчатины. Очень осторожно нужно относиться к употреблению куриного мяса.

Наиболее подходящая диета поможет восстановить здоровье и сбросить абсолютно ненужные килограммы. В диетический рацион можно вводить морскую рыбу, так как она помогает обеспечить человеческий организм необходимым количеством аминокислот.

При группе крови 3 отрицательная необходимо исключить из меню столь популярные и любимые многими прекрасными дамами морепродукты. Готовить питательные блюда лучше всего на оливковом масле. Выбирая наиболее полезные крупы, лучше остановить выбор на рисе. Иногда женская диета для похудения разрешает употребление овсянки и проса. Не нужно отказывать в удовольствии хотя бы 2 раза в неделю съедать немного макарон.

Обязательно диета для 3 группы крови поможет женщине, если она будет придерживаться всех рекомендаций. В ежедневном рационе очаровательной леди должны присутствовать фасоль, бобовые, соя, горох. А вот отказаться нужно от употребления кукурузы.

Таблица продуктов  для группы крови 3 положительнаяЧтобы как можно быстрее худеть, в меню женщины должны быть молочные продукты, которые имеют низкую жирность. Запрещается употреблять помидоры, авокадо, свинину, редьку, утятину, тыкву, подсолнечное масло и редис. При третьей положительной группе крови нужно на некоторое время отказаться от употребления гранатового сока, а также тех напитков, которые содержат соду. Запрещенным является липовый чай.

А вот среди полезных продуктов присутствуют свежие овощи и фрукты.

Огромнейшую пользу принесет зеленый чай, который поможет очистить организм, а также отвары из листьев малины, солодки, женьшеня и шалфея.

Чаще всего женщины чувствуют себя лучше, если пьют каждый день ананасовый, клюквенный или виноградный сок. Можно немного апельсинового сока, кофе и черного чая.

Как нужно питаться?

Вовремя используемая диета 3 группа крови должна помочь женщине быть на протяжении многих лет здоровой и стройной. Использовать ее можно 4 дня.

  1. Таблица 2 продуктов  для группы крови 3 положительнаяВ понедельник утром можно приготовить очень полезную рисовую кашу, куда добавляют яблоки, небольшую чашку мятного чая. В обед лучше всего съесть грибной суп, очень вкусный салат, состоящий из сыра, сардин и яиц, заправленный нежирной сметаной. Для людей 3 группы крови положительная на ужин лучше отварить баклажаны, говядину и перец. Если хочется перекусить, то можно съесть немного орехов.
  2. Во вторник завтрак может состоять из овсянки. Среди наиболее полезных продуктов эта каша занимает первое место. В обед побалуйте себя супом из брокколи и вкуснейшим фруктовым салатом. На ужин лучше приготовить рис, овощи и мясо кролика. Если у женщины третья группа крови, то перекусить лучше сливами или абрикосами.
  3. На третий день диеты утром женщине лучше съесть нежирный творог и 1 яблоко, а затем выпить стакан ягодного морса. В обед питание может состоять из салата, в который входят говядина, капуста, свежий огурец, кинза. Ужин будет полезным, если приготовить запеченную рыбу.
  4. В четверг повторяют схему питания 1-го диетического дня.

Есть таблица (фото 2), где можно увидеть знакомые многим людям продукты. А ведь женщинам, которые имеют 3 группу крови, просто повезло, так как они могут довольно легко сочетать самые разные продукты. Эффективной будет правильно подобранная диета, 3 группа крови даст возможность употреблять в большом количестве свежие фрукты и овощи, мясо, яйца. Придерживаясь правильного питания, следует стараться каждый день пить хотя бы 1 стакан настоя. Поможет обязательно диета, 3 группа крови не такая уж редкая и женщины могут рассчитывать на быстрое похудение. Но нужно помнить, что пользы не принесет томатный сок. И среди продуктов не должны присутствовать помидоры.

Нужно запомнить, что глютен пшеницы практически всегда провоцирует снижение метаболизма. Поэтому лучше всего не употреблять пшеницу с чечевицей или гречкой. Если у вас 3 группа крови, диета по правилам обязательно поможет сбросить вес.

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий