Как сделать клизму в домашних условиях для похудения

Здравствуйте! У меня очень деликатный вопрос. Я хотела бы узнать, как делается клизма в домашних условиях для похудения. Очень часто в последнее время в СМИ стала появляться информация о пользе очищения организма и о том, что оно способствует похудению. Я хочу попробовать, но обращаться в клинику не хочу: стесняюсь, да и денег лишних у меня нет.

Добрый день! Клизму в домашних условиях для похудения действительно можно использовать. Но как это сделать правильно? Под клизмой понимается процедура введения жидкости в прямую кишку через задний проход. Она является одним из простейших способов очищения организма. Ранее такую процедуру использовали только в качестве экстренной меры, например, при остром запоре. В настоящее же время клизмы активно применяются в программах похудения.

Очистительная клизма обладает массой полезных качеств. Она освобождает кишечник от газов, запора, шлаков, токсинов и т.д. Серия процедур действительно избавит организм от нескольких "залежавшихся" килограммов.

Для полноценного очищения кишечника требуется специальное устройство - кружка Эсмарха, вмещающая достаточное количество жидкости (от 1,5 до 3 л). Теперь о клизменном составе. Можно воспользоваться простой кипяченой водой, но лучше всего приготовить специальный состав. Он чистит кишечник более эффективно. Например, можно приготовить солевой раствор (1 ст. л. на 1 л кипяченой воды) или подкисленный раствор (1 ч. л. яблочного уксуса или 2 ст. л. сока лимона на 1 л кипяченой воды). Для подготовки раствора можно также использовать минеральную воду без газа. Хорошо очищают кишечник отвары из ромашки, шалфея, календулы, семян укропа и т. д.

Температура жидкости должна быть оптимальной для организма - 36-38°С. Более горячей жидкостью можно повредить слизистую кишок, холодной - вызвать боль.

Введение жидкости лучше всего осуществлять, лежа на левом боку с притянутой к груди правой ногой. Раствор необходимо удерживать в кишечнике как можно дольше, максимум 15 минут. В конце процедуры вся жидкость должна выйти из заднего прохода.

Наиболее эффективным будет следующее проведение очистительной процедуры: 1 неделя - ежедневно, 2 неделя - через день, 2 неделя - через 2 дня и т. д. Оптимальное количество процедур - 10-15, после чего делается перерыв 1-3 месяца. Затем курс можно повторить. В дальнейшем частота должна быть до 2 процедур в год.

И последнее: не нужно возлагать ложных надежд. Клизмы не сделают вас стройнее. Очищение организма - это только первый шаг в программе похудения. А дальше нужно менять образ жизни, в том числе питание и двигательный режим. Если все вредные привычки останутся, то сброшенные килограммы быстро вернутся.

загрузка...
загрузка...