Какие правила учесть при фейсбилдинге упражнении для лица в домашних условиях?

Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, действительно ли фейсбилдинг - упражнения для лица в домашних условиях - настолько эффективны? В связи с трудностями на работе под глазами начали образовываться темные круги. Это приводит к тому, что я выгляжу постоянно уставшей. Встретившись со знакомой, она рассказала, что делает гимнастику для лица, и это помогает ей всегда выглядеть свежо. Я хотела бы узнать, есть ли какие-то правила, которые необходимо учитывать при выполнении фейсбилдинга? Также я стала замечать появление мимических морщинок, которые напоминают о моем возрасте. К сожалению, время не повернуть вспять. Можно ли с помощью такой зарядки для лица замедлить появление морщинок и подтянуть кожу? Будьте добры, расскажите, каких успехов можно добиться. Заранее спасибо за консультацию.

Добрый день! Сегодня все большей популярностью пользуется фейсбилдинг - упражнения для лица в домашних условиях, помогающие женщинам всего мира поддерживать хорошее состояние кожи. Все дело в том, что мышцы лица тоже способны слабеть и нуждаются в тренировках. Ученные доказали, что люди с ярко выраженной мимикой выглядят молодо дольше, чем те, которые скудно проявляют эмоции.

Эластичность коже лица можно вернуть, если выполнять упражнения правильно и регулярно. Вот основные правила, которые важно соблюдать для достижения хорошего результата:

  • перед процедурой нужно разогреть лицо с помощью легкого массажа, это необходимо для того, чтобы не травмировать мышцы;
  • выполнять упражнения регулярно, то есть ежедневно на протяжении не менее 3 месяцев;
  • перед началом тренировки обязательно нужно умыть лицо и руки;
  • желательно проводить фейсбилдинг перед сном, чтобы дать время мышцам отдохнуть и расслабиться ночью;
  • для предотвращения скольжения пальцев по коже рекомендуется использовать специальные перчатки;
  • проводите процедуру перед зеркалом, чтобы контролировать весь процесс;
  • интенсивность занятий рекомендуется постепенно увеличивать;
  • следите за дыханием.

Строго выполняя все правила, уже через 2-2.5 месяца вы заметите первый результат. Но важно помнить, что добившись желаемого результата, не стоит бросать занятия. Рекомендуется их продолжать и далее, только теперь, когда мышцы закалены, можно проводить процедуру 3-4 раза в неделю.

Регулярные процедуры фейсбилдинга помогают не только выглядеть свежо, но и поддерживать кожу в хорошем состоянии. Благодаря тому, что кровообращение улучшается, цвет кожи выглядит здоровым, на щеках появляется румянец. Кроме того, на ощупь она становится гладкой и упругой, что позволяет выглядеть моложе.

Если вы научитесь правильно выполнять процедуру, то сможете избавиться от постоянного появления темных кругов под глазами, а также уменьшить мимические морщинки. Выполнение специальных упражнений для лица в домашних условиях - хорошая профилактика появления морщин и преждевременного старения кожи. Всего 10 минут в день потребуется для процедуры, которая позволит не только хорошо выглядеть в любом возрасте, но и расслабиться, получая удовольствие от гимнастики.

загрузка...
загрузка...