Добрый день!
Бесшлаковую диету признают как одну из немногих, которую разработали именно в целях оздоровления больного. Первым делом она нацелена на очищение организма от шлаков, токсинов, излишков соли, свободных радикалов, а также от продуктов обмена веществ и застоявшейся жидкости. Однако диета довольно стремительно стала набирать популярность, ведь человек не только проводит активную чистку ЖКТ и клеток, но и теряет вес с пользой для здоровья.
Как правило, бесшлаковую диету врачи назначают пациентам перед проведением УЗИ желудка и колоноскопии, а также прочих манипуляций, которые связаны с ЖКТ. К моменту проведения данных процедур организм максимально высвобождается от вредоносных веществ, чтобы в результате специалист получил наиболее четкую клиническую картину. Еще такого рода питание используется в качестве профилактики зашлакованности организма, что в результате позволяет человеку ощущать легкость, улучшив пищеварение и избавившись от проблем со стулом. В качестве дополнения диета позволяет избавиться от лишних 3-5 кг за довольно короткий срок. Срок соблюдения бесшлаковой диеты составляет минимум 3 дня и максимум неделю, а для повтора нужен месячный отдых.
Основой всех бесшлаковых диет служит низкокалорийное питание, причем последние несколько суток желательно отказаться от мяса, свежих фруктов, ягод и овощей. Также запрещено кушать в вечернее время, позже 18 часов можно лишь низкопроцентные кисломолочные продукты, воду, чай и травяные отвары.
Специалисты отмечают, что нормально, когда человек на данной диете ощущает легкое недомогание. Но это не повод срываться, следует выдержать положенный срок, а после постепенно выходить на обычное питание. То есть, при питании в течение недели одними овощами и фруктами запрещено на восьмой день употреблять торт или жареное мясо. При этом следует на время «чистки» оградить себя от чрезмерной умственной и физической активности, ведь поступающих веществ будет недостаточно для восстановления сил и энергии.
Правильно используя бесшлаковую диету, можно добиться великолепных результатов.
За неделю можно без особого труда избавиться от лишних килограммов, а приятным дополнительным бонусом станет улучшение функционирования системы пищеварения и кожи, повышение иммунитета и вывод шлаков, наладится сон и улучшится настроение.
