Программа "Старт", "Закрепление" и "Контроль" "Энерджи Диет"

Энерджи диет

Содержание:

Во Франции в 2003 году была создана новейшая продукция для похудения и сбалансированного питания. Эта торговая марка называется "Энерджи Диет": программа "Старт", "Закрепление" и "Контроль результата". Она содержит 3 основных этапа в курсе по снижению веса.

Что представляет собой продукт?

Продукция производится в виде коктейлей, разнообразных по вкусу и по количеству содержания в них калорий.Производитель утверждает, что коктейли изготовлены их чистейших продуктов, не содержащих вредных химических веществ, по высокотехнологичной программе. Такие коктейли содержат самые необходимые для жизни и здоровья человека полезные вещества и минералы.

Технологи компании разработали уникальную формулу, на основе которой был произведен этот продукт. Благодаря этому человек, употребляя напиток для похудения "Энерджи Диет", получает все полезные вещества для здорового и полноценного питания, но при этом худеет. Эффект возникает за счет употребления необходимого количества калорий в день. Благодаря напитку эти калории можно легко подсчитывать и регулировать их содержание в пище. Подходит Energy Diet не только для снижения веса, но и для полноценного и обогащенного питания для спортсменов, студентов, домохозяек и очень активных людей, у которых не хватает времени на приготовление пищи. Для поддержания своего здоровья и контроля веса совсем не обязательно принимать коктейль 3 раза в день. Достаточно заменить один из приемов пищи на прием напитка. В Европе по достоинству оценили продукцию Energy Diet как эффективную систему для худеющих.

Этапы похудения по "Энерджи Диет"

Система включает в себя 3 этапа.

Энерджи диет программа СтартОсновная потеря веса происходит за период первого этапа, он называется программой "Старт". Длительность этого этапа - от 3 до 5 дней. Главной и основной задачей во время прохождения этого этапа является прием коктейлей на завтрак, обед и ужин. Общая сумма калорий за день не должна превышать 1500. При необходимости допускается прием 1-2 раз в день тушеных или отварных блюд из овощей, остальные продукты под запретом. Необходимо за этот период принимать достаточное количество жидкости. В идеале это должна быть чистая вода, но допускается употребление кофе, чая без сахара и минеральной воды без газа.

Диета помогает сбросить вес постепенно. За первый этап можно сбросить около 5 кг и больше, но потеря веса может продолжаться и на втором этапе, который называется "Закрепление". В программу Energy Diet входит определенная схема приема продукции для похудения. Принцип работы таков, что программа "Старт" является основой, запускающей механизм сжигания жира в организме. Если первый этап был пройден согласно схеме, то организм постепенно перестраивается на новый темп работы и питание, происходит это без стресса и нагрузки для здоровья.

Программа похудения на втором этапе, "Закрепление", позволяет правильно и эффективно продолжать потерю веса или удержать результат. Длится этот этап около 3-4 недель. Схема второго курса подразумевает употребление в течение дня 1-2 раза коктейля для худеющих и 2 приема белковой пищи. При этом неизменным правилом остается употребление в необходимом количестве жидкости. Если программа "Старт" состояла полностью из употребления продукта для похудения и ограничивалась 1500 ккал в день, то программа "Закрепление" повышает количество калорий за счет ввода обычных продуктов.

Отварная говядинаПрограмма рассчитана прежде всего на плавную работу и мягкую перестройку организма на новый - здоровый - образ питания. Если на этом этапе желаемый результат не был достигнут, то специалисты рекомендуют употреблять на завтрак и ужин сбалансированный напиток, а в обед принимать пищу, богатую белками: это может быть отварное мясо, яйца, грибы, бобовые, творог, сыры нежирных сортов и разрешенные овощи или фрукты. С фруктами стоит быть осторожнее, так как они богаты глюкозой и фруктозой. К примеру, сладкие сорта винограда содержат достаточно много калорий.

Тем, кто на этом этапе потерял необходимый вес, для закрепления результата можно принимать продукт 1 раз в день, лучше это делать на ночь. Завтрак в таком случае должен быть богат белками и овощами. Можно приготовить омлет и салат из свежих овощей, в обед лучше употребить отварное мясо птицы с нежирным творогом. Необходимо перестраиваться на правильное питание. Существует масса вкусных и полезных рецептов по приготовлению полезных блюд. Благодаря "Энерджи Диет" эта перестройка на новый образ жизни проходит правильно, без насилия и нервного напряжения и с пользой для здоровья.

Завершающий этап - это программа "Контроль". Длится она в зависимости от количества потерянного веса, 1 кг соответствует 1 месяцу контроля веса. К примеру, для тех, кто сбросил 3 кг лишнего веса, последний этап продлится 3 месяца. Эта программа позволяет вводить в рацион углеводы. В меню добавляются такие продукты, как гречневая, рисовая, кукурузная, овсяная и пшеничная крупы, а также бобовые и макаронные изделия грубого помола. Помимо них в рацион вводят большее разнообразие фруктов и ягод. Идеальным будет на третьем этапе принимать на ужин напиток "Энерджи Диет".

За время прохождения курса по снижению веса организм привыкает к приему определенного количества и качества пищи, система пищеварения улучшает свою работу за счет отсутствия нагрузки. Благодаря этой диете легко и правильно контролируется прием пищи ее ценность.

загрузка...
загрузка...