Оливковое масло - чтобы здоровье не угасло!

оливковое масло

Приятно, что есть на свете продукты, полезные и применимые во всех сферах - в косметологии, пищевой промышленности, медицине... Одним из самых универсальных и благодатных природных подарков человечеству считается оливковое масло. Давайте подробнее рассмотрим его целебные и поистине незаменимые свойства.


 

Свойства оливкового масла

Применение оливкового масла ввиду его ценных свойств началось еще в 12 веке. Считается, что оно может снять боли в желудке, колики, раздражение кишечника, а также подарит коже молодость, упругость и свежесть.

В то время люди еще не могли объяснить научно эти факты, но польза оливок была очевидной и это использовалось по-максимуму.

В наши дни ученые нашли этому подтверждение, ибо оливковое масло содержит в себе железо и витамины. Особенно оно богато витамином Е, который укрепляет сердце, сосуды, препятствует образованию тромбов или способствует рассасыванию уже образовавшихся и пр.

Кто-то любит темное масло с горчинкой, кто-то светлое - все зависит от способа обработки оливок, но если это настоящее масло, то в можете не сомневаться в его целебной силе.

А теперь остановимся подробнее на том, как использовать этот дар природы.

 

Оливковое масло для кожи

оливковое масло для кожи

  • Если вы принимаете ванну, то добавьте в нее примерно четверть стакана масла, можно добавить и молоко - в таком же количестве. Принимайте ванну 15-20 минут и вы почувствуете, что кожа стала бархатной и мягкой.
  • Хороши и маски для кожи ног. Именно о ногах почему-то чаще всего забывают, а веди они подвержены ежедневной колоссальной нагрузке. Для того, чтобы снять усталость и оздоровить кожу, а также избавиться от омертвевших частиц, смешайте масло с морской солью и используйте, как скарб. Растирайте стопы, пальцы, икры несколько минут. Сочетайте растирания с массажем. Потом смойте теплой водой. Ваши ноги скажут вам спасибо.
  • Если ваша мечта - красивая и упругая грудь, то соедините три компонента: масло, творог и яйцо. Нанесите смесь на грудь, а также на всю область декольте, шеи и оставьте на 20 минут. Наносить нужно толстым слоем, не жалея смеси, так будет эффективнее. После чего примите душ. Желательно контрастный (заканчивайте холодным обливанием). Душ принимайте в течение 7-10 минут. Даже одно раза будет достаточно, чтобы заметить разницу "до" и "после".
  • Делайте масляные ванночки для рук - это укрепит ногти и сделает их здоровыми с натуральным ровным блеском. В них тоже можно добавлять сок лимона или ромашковую настойку.

 

Оливковое масло для лица

оливковое масло для лицаОсобенно эффективно оно для увядающей и сухой кожи.

  • Если вы делаете вечернюю маску, то после очищения кожи нанесите его тонким слоем. Оно впитывается очень быстро, поэтому можно не смывать. Но на наволочку постелите на всякий случай тонкую салфетку, пеленку или марлю.
  • Утренняя маска наносится на 15-20 минут, а затем лицо промокается салфеткой. Для жирной кожи рекомендуется умыться прохладной водой после применения этой маски, чтобы сузить поры. Это нужно делать обязательно, так как для жирной кожи есть свои косметические "правила игры".
  • Снимать макияж можно тоже с помощью этого масла. То есть оно способно полностью заменить обычное молочко, которым мы пользуемся после каждого "выхода в свет". Можно комбинировать и чередовать оба эти варианта.

Как видите, оливковое масло для тела просто незаменимо, а по своим свойствам оно способно конкурировать со многими декоративными средствами по уходу за кожей и даже превзойти их.

Но это еще не все варианты, когда масло придет на помощь. Для того, чтобы раскрыть полностью его свойства, будет мало даже самой большой статьи, поэтому мы остановимся на том, что особенно волнует представительниц прекрасного пола и не только их. Кстати, жаль, что сильная половина недооценивает пользу и благодать оливкового масла, считая это исключительно "женскими штучками". А зря. Если вас не интересует косметический эффект, то уж медицинское применение для укрепления организма пригодится точно.

Если у вам грозит облысение или же волосяной покров не достаточно густой, здоровый и сильный, то оливковое масло для волос - именно то, что вам нужно! Прислушайтесь к нашим советам.

  • Для питания корней волос смешайте оливковое масло и сок лимона в соотношении 1:4. Нанесите эту смесь на волосы и хорошо втирайте в кожу головы. Соедините эту процедуру с массажем - польза будет двойная. После чего укутайте голову: оберните полиэтиленом и махровым полотенцем. Продержите 15-20 минут и смывайте теплой водой с мягким шампунем. Такой укрепляющий курс рекомендуется проводить не меньше 2 раз в неделю.
  • Усилить рост волос и укрепить их помогут маски из масла и яичного желтка. Возьмите 5-6 ложек масла и смешайте с двумя яичными желтками. Желательно немного взбить эту смесь ложкой или с помощью миксера (не переусердствуйте), а потом втереть в кожу головы. Оставить на пол часа и, как в первом случае, смыть теплой водой с шампунем.
  • Можно поиграть с ингредиентами. Необходимо купить оливковое масло - это будет наша основа всех косметических процедур. А, скажем, желток можно чередовать с двумя ложками натурального меда. Или соединить основу - столовую ложку масла с парой ложек водки или спирта. Пожалуй, последний вариант особенно эффективен в борьбе с облысением. Водку можно заменять настойкой красного перца или коньяком.

Предварительно сделайте пробный тест на небольшом участке головы или в районе локтевого сгиба руки, где кожа наиболее чувствительная. Если у вас не появилось раздражения и покраснения, то можно смело наносить и втирать в кожу головы.

  • Ускорить рост и восстановление волосяного покрова можно, если смешать масло с луковым соком, медом и майонезом в равных количествах. Нанести на волосы на 15-20 минут и тщательно промыть теплой водой с шампунем.

Результат не заставит себя ждать, вот увидите! Но майонез желательно выбирать без консервантов на натуральной основе. Не забываем и про качество остальных составляющих, дабы наши старания были как нельзя эффективны.

 

Оливковое масло от растяжек

оливковое масло от растяжекДля того, чтобы максимально нивелировать этот косметический дефект (убрать его полностью, увы, не удастся, но сделать менее заметным - наша задача) можно использовать оливковое масло. В этом конкуренцию ему составит миндальное масло или же масло, полученное из зародышей пшеницы. Но объединяет наших конкурентов одно - витамин Е, который содержится в них и именно за счет которого происходит благоприятное и эффективное воздействие на кожный покров. Можно чередовать их использование.

Применяют его так: примите горячий душ, чтобы поры максимально раскрылись. Согрейте масло в ладонях и втирайте в проблемные зоны. Как правило, это бедра, ягодицы, живот и грудь. После того, как вы провели необходимые манипуляции, наденьте на руку массажную рукавицу и дополнительно помассируйте тело. Не спешите одевать одежду - пусть масло хорошенько впитается. Потом можно ополоснуться или же оставить, как есть. Масло впитывается быстро и не оставляет жирных следов на коже.

 

Оливковое масло для похудения

оливковое масло для похуденияЗамечено, что оливковое масло из-за антиоксидантов, содержащихся в нем, ускоряет обмен веществ и выводит из организма шлаки. А также создает ощущение сытости, не нагружая организм калориями. Поэтому в борьбе с лишними килограммами обратите внимание на "жидкое золото" - именно так называли его греки и все жители Средиземноморья, знающие толк в оливах.

Заправьте салат, состоящий из капусты, огурцов, лука и сельдерея оливковым маслом. Ваше чувство голода пройдет, а легкость в теле останется. Желательно употреблять эти салаты свежими, в течение 2-3 часов после приготовления, когда они максимально насыщены полезными микроэлементами и витаминами.

Вместо оливкового масла можно использовать и сами оливы, но проблема заключается в том, что свежие оливки доступны не везде, а консервированные маслины, увы, теряют значительную часть своих свойств.

Некоторые рекомендуют оливковое масло натощак - это тоже помогает похудеть, так как быстро утолит чувство голода.

Вы думаете, что мы перечислили все полезные свойства "жидкого золота"? Нет, есть еще один "пунктик", который будет одинаково полезен и мужчинам и женщинам.

Возможно, слышали не все, но чистка печени оливковым маслом - еще одна вариация использования олив.

Этот курс рекомендуется проводить регулярно. Достаточно, как и в случае с похудением, описанным выше, принимать натощак одну чайную ложку масла или же просто делать небольшой глоток из бутылки. Но для печени будет еще эффективнее, если мы смешаем масло с несколькими каплями или чайной ложкой лимонного сока. Некоторые начинают свой день именно с этой процедуры уже много лет, а кто-то делает небольшие перерывы в 1-2 недели.

 

Как выбрать оливковое масло?

Действительно, в идеале было бы жить где-нибудь в Греции или Испании в экологически чистом районе, выращивать оливы у себя в саду, собирать их, отжимать и получать масло. Здесь будет стопроцентная гарантия того, что оно будет самым чистым и благодатным. Но, увы, для подавляющего большинства людей это остается мечтой. Все, что есть в наличии - ассортимент супермаркетов, поэтому необходимо "держать ухо востро".

Самое полезное - сырое масло холодного отжима, помеченное надписью «Virgen Extra». Кислотность его в таком случае минимальна и составляет менее 1 %, все витамины и микроэлементы сохранены. Оно чуть горьковато на вкус и имеет светло-зеленый цвет.

Есть еще и рафинированное масло, обозначенное лейблом «Refinado».

В чем их главное отличие? Первое по качеству лучше, хоть и вкус имеет не столь приятный, как рафинированное. Последнее же используется для заправки салатов, обладает легким вкусом без горчинки, но, увы, из-за термической обработки его целебные свойства минимальны. Поэтому учитывайте этот фактор, когда вы приобретаете оливковое масло именно для очистки печени и укрепления иммунитета.

И, наконец, последний вопрос, что так интересует потребителей. Оливковое масло: польза и вред.

Может ли быть, что тот или иной продукт безупречен, абсолютно безвреден и никому не противопоказан? К сожалению, об оливковом масле можно сказать много хорошего, но без "ложки дегтя" в баночке с маслом не обойтись.

Оно противопоказано при холецистите, ибо является желчегонным средством. Холецистит есть не что иное, как острое воспаление желчного пузыря.

Кроме того, при обострениях заболеваний гастроэнтерологических характера, в особенности энтероколита, от употребления масла следует отказаться. Кстати, это относится ко всем видам масел, например, льняному, подсолнечному и прочим, а не только к оливковому.

И, как считают врачи, идеальная норма суточного потребления должна составлять не более 40 граммов. Можно потреблять его в чистом виде, либо использовать, как добавку в салаты и первые блюда и даже смешивать с овощными соками и потреблять внутрь.

Оливковое масло - лекарь на страже нашего здоровья! Но выбирать его надо тщательно, дабы польза его была максимальной.

загрузка...
загрузка...

Добавить комментарий


Комментарии  
 
Ирина Гаврилик
0 1 Ирина Гаврилик 10.11.2016 06:55
Я регулярно для кожи вокруг глаз оливковое масло использую. Знакомая косметолог посоветовала. Но по большей части его для готовки использую. А масочки разные с кокосовым маслом делаю.
Цитировать