Льняное масло: семь бед - один ответ!

льняное масло

Иногда все самое лучшее, что может природа дать человеку, находится рядом с нами. Вот только замечаем ли мы тот потенциал, что содержат в себе те или иные продукты? Одним из самых полезных и доступных по праву считается льняное масло.  Достоинства его переоценить трудно.

 

Каковы полезные свойства льняного масла?

  • Как показывают современные исследования, потребление льняного масла снижает риск возникновения инсульта почти на 40%!
  • Если вы употребляете его регулярно, то вам не страшна ишемическая болезнь сердца, а также атеросклероз и диабет.
  • Оно употребляется в сочетании с другими компонентами, например, тыквенными семечками и чесноком, а также тмином, как эффективное очищающее и противоглистное средство.
  • Льняное масло избавит вас от изжоги, повышенной кислотности и язвы желудка.
  • Если вы будете потреблять это масло каждый день, а не от случая к случаю (именно тогда эффект максимальный), то это будет профилактикой болезней сердечно-сосудистой системы. В частности, льняное масло, применение которого так желательно сердечникам, значительно снизит риск инфаркта миокарда и инсульта. А обусловлено это тем, что сие чудодейственное средство снижает нагрузку на сердце и сосуды, так как оно понижает вязкость крови и приводит в норму уровень жиров в организме.
  • Еще один "бонус" - снижение и нормализация артериального давления.
  • Льняное масло, как и оливковое и некоторые другие продукты, являются отличным профилактическим средством от рака. Особенно рака прямой кишки и молочных желез (женщины, возьмите на заметку).
  • Оно незаменимый помощник при сахарном диабете.
  • Польза льняного масла заключается и в нивелировании менструальных болей у женщин, а также оно необходимо женщинам, проходящим через период климакса и менопаузы.
  • Масло укрепляет нервную систему.
  • Снимает отеки, которые возникают вследствие того, что почки не справляются с выводом жидкости из организма.
  • Улучшает остроту зрения, ибо содержит витамины, необходимые для глаз.
  • Снижает интенсивность приступов астмы.

А теперь посмотрите внимательно на этот список полезных свойств. Думается, каждый найдет для себя что-то полезное.

Остановимся подробнее на некоторых моментах, которые особенно актуальны для прекрасных дам.

 

Как применять льняное масло для волос?

волосы- Если у вас сухие волосы, то готовьте маску так: возьмите  2 ст. ложки масла и 1,5 ст. ложки водки, коньяка или спирта. Перемешайте все составляющие и аккуратно наносите на влажные волосы, втирая в корни волос. Делайте это примерно 10 минут. Затем необходимо поместить голову в тепло. Например, укутать в полиэтилен и махровое полотенце. Оставьте так на половину часа и хорошенько промойте голову мягким шампунем под теплой водой. Использовать эту маску желательно один раз в неделю. Заметные результаты вы можете получить, проводя данную процедуру в течение месяца-двух. Вы увидите, что ваши волосы стали блестящими, шелковистыми, гладкими со здоровым блеском.

- Ваши волосы повреждены. И не столь важно, что послужило причиной этого - интенсивное окрашивание, генетическая предрасположенность, химическая завивка или что-то еще. Льняное масло возвратит ваши локоны к жизни. Втирайте его в корни волос и сочетайте эту процедуру с массажем. Лучше всего оставлять эту питательную маску на всю ночь, тогда эффект будет максимальным.

- Хотите ускорить рост? В таком случае смешайте 2 ст. ложки масла и столько же тертого лука или лукового сока, добавив 1 ст. ложку меда. Тщательно все перемешайте и нанесите на волосы и корни. Промойте шампунем, а также бальзамом, дабы устранить запах лука.

 

Используется ли льняное масло для похудения?

похудениеДа, диетологами давно подмечено, что особенность льняного масла - расщепление жира на воду и глицерин. А это очень важно в диетологии. После того, как произошло расщепление, вода и глицерин выводятся из организма. А, значит, не будет лишних сантиметров на талии и бедрах.

Особенно эффективно работает льняное масло в ночное время. Наш организм отдыхает, а в это время происходит активное расщепление жиров.

Но не только эти процессы происходят в организме, а параллельно устраняются бляшки, которые имеют свойство откладываться в сосудах и закупоривать их, а также выводятся шлаки. Побочный эффект - нормализация давления, общее омоложение организма и прекрасное настроение.

Льняное масло для похудения, отзывы о котором есть в сети, является верным союзником при борьбе с лишним весом. Обычно день тех, кто следит за своим питанием и образом жизни, начинается так: прием одной чайной ложки льняного масла за 30 минут перед завтраком. То есть принимать необходимо натощак. Можно чередовать прием льняного и оливкового масла, или же масла зародышей пшеницы. Все эти природные дары являются бесценными для здоровья человека.

Принимайте масло не только утром, но и вечером. Через 20-30 минут после ужина снова побалуйте себя чайной ложкой масла.

Можно по чуть-чуть увеличивать дозу и постепенно переходить с чайной ложки на столовую. Первые результаты вашего измененного образа жизни вы увидите, а точнее, почувствуете уже через месяц. Кишечник очистится и будет работать слаженно, как часы. Увеличится гибкость суставов, они перестанут "хрустеть". Но и это еще не все. Волосы приобретут красивый здоровый блеск, а самое главное, вы почувствуете, что живот и ягодицы подтянулись, стали более упругими и лишние килограммы, что доставляли немало хлопот, растаяли, как льдинка в воде.

Если вы не хотите принимать масло внутрь в чистом виде, то добавляйте его в салаты из свежих овощей. Но единственное, что не рекомендуется - это термическая обработка. Нельзя использовать его при жарке для приготовления пищи, так как, увы, при высоких температурах все полезные свойства масла сводятся на нет. Лучше добавьте его в сыром виде в салаты, первые блюда, соки или принимайте внутрь.

 

Есть ли противопоказания при использовании этого средства?

льняное маслоДа, противопоказания тоже имеются, так как, пожалуй, в природе нет идеального средства, что подходило бы исключительно всем.

Если у вас наблюдаются следующие недуги, то потребление льняного масла следует исключить:

  • Болезни желчевыводящих путей или желчнокаменная болезнь.
  • Если вы принимаете антидепрессанты или противовирусные препараты, то стоит предварительно проконсультироваться с врачом.
  • Не рекомендуется прием при беременности и во время кормления грудью. В случае приема оральных контрацептивов тоже рекомендуется посоветоваться с врачом.
  • При гипертонии тоже следует быть осторожным и ориентироваться на свое самочувствие.
  • Если вы принимаете некоторые травы, например, зверобой, то помните, что комбинация его с льняным маслом способствует выработке гиперицина, что может стать причиной возникновения аллергии на лучи солнца. Особенно это актуально для светловолосых и светлокожих людей.
  • Возможно, ваша печень отреагирует своеобразно на компоненты, содержащиеся в масле, поэтому тоже необходима консультация врача. А также следует быть острожным тем, у кого проблемы с поджелудочной железой, имеется гепатит или панкреатит, холецистит, кровотечения и опухоли матки различного происхождения.

 

Где можно купить масло льняное?

Обычно оно продается в аптеках и интернет-магазинах. Оно расфасовано в небольшие бутылочки темного цвета по 200 или 350 мл. Или же масло может продаваться в специальных жировых капсулах по 0,3 грамма каждая. И тот и другой вид очень распространен и пригоден к употреблению. Особенно активно продают масла: льняное, оливковое, тминное, пшеничное и пр. интернет-магазины. Это и понятно - спрос порождает предложение, к тому же, зачастую в интернет-магазинах приобретать продукцию намного выгоднее.

Кстати, цена на льняное масло весьма приемлемая. Например, упаковка, состоящая из 150 капсул стоит порядка 50-80 рублей. Согласитесь, такая стоимость по карману даже студенту.

Бутылочка масла объемом 350 мл стоит не более 90-100 рублей. Тоже вполне адекватная и приемлемая стоимость.

Если вы хотите поправить свое здоровье, но не готовы платить энную весьма круглую сумму за дорогие препараты или БАДы, то знайте, что есть в наличии относительно простые и недорогие способы поправить или восстановить свое здоровье.

Льняное масло поможет вам в борьбе с недугами!

загрузка...
загрузка...